- Si tienes vehículo propio date una dosis de tu música favorita en todo el trayecto a tu casa con full volumen y muy alto tu aire acondicionado.
- Como la excusa que todo el mundo usa es que los Gimnasios están super caros entonces cómprate el DVD de tu preferencia de ejercicios, ZUMBA, Pilates o alfo similar y al llegar a tu casa lo colocas, practicas y luego te das una ducha y ahora si, prepárate para atender la familia y para hacer tus publicaciones en @steemit
- Si tu caso es muy difícil e indomable entonces debes acudir a terapias mas Intensas y agradables como la Salsa Casino, el Hiphop, Reguetón entre otros. Estas actividades son de mayor exigencia y al estar en un ambiente neutro o intermedio (ni tu casa, ni el trabajo) puedes liberar mayor estrés y oxigenare lo suficiente para bajar los niveles y tal vez organicemos un Concurso de esos que les gusta a @cervantes.
- Y Por último pero no menos importante, el Excelente y Completo ejercicio de nadar. Dicen los expertos que el nado es el ejercicio mas complejo y completo para el ser humano porque en el trabajamos todos los músculos del cuerpo y la sensación de liberación en el agua no lo aporta ningún otro ejercicio.
He escuchado a muchas amigas, clientes y familiares que ellos buscan su relax antes de llegar a su casa comiéndose un dulcito en la Panadería, por supuesto que yo no lo recomiendo porque todo lo que tenga que ver con azúcar se convierte en estimulación, tensión alta y glicemia y definitivamente no cumplirá con el objetivo que buscamos, mejor sería leer el Quijote como lo haría @Don.quijote.
Espero escojas lo mas adecuado para nivelarte emocionalmente y puedas asistir a tu sitio de trabajo como toda una seda y dar el 100% de ti a nivel laboral y luego puedas regresar a tu casa a disfrutar y no a crear dificultades.
Interesante este post, saludos amigos, los sigo de cerca
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Gracias por seguirnos. Estaremos muy pendientes de tus deliciosas recetas.
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Muy importante lo que reflejas en el post, dividir lo que es tu jornada laboral a tu descanso, no ligar las cosas, lamentablemente muchas veces no se puede, pero hay que tratar. Equilibrio emocional.
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Gracias por interesarte en este tema tan importante.
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welcome to steemit. I will vote for you. Follow me and I follow you
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Excelentes recomendaciones. A mi me gusta la salsa casino pero no tengo pareja
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Quiero yo quieroooo!!!
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