¡¡LA DEPRESIÓN ES REAL!! Es hora de dejar el tabú y hablar de ello.

Una sociedad tan avanzada, con tanta información a su alrededor y todavía temas que no hablamos porque se consideran tabú o algo no necesario de hablar.

ES TIEMPO DE CREAR CONCIENCIA

La depresión es un trastorno del estado de ánimo transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana. Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.  El origen de la depresión es multifactorial. En su aparición influyen factores biológicos, genéticos y psicosociales.

Aquí pueden ver más sobre este trastorno http://www.cuidateplus.com/enfermedades/psiquiatricas/depresion.html

A lo que quiero llegar es que, aunque no lo padezcas, ayudes. Hay mil maneras de ayudar a personas con depresión cercanas o lejanas: campañas, consejos, llamar a la conciencia.

La depresión duele, ¡diablos, duele demasiado! Para los que me siguen en mi blog saben mi situación y debido a ella he sufrido de depresión y no es facil, no se resuelve con un "no estes triste" "ya todo pasará" o que culpes a la persona que tiene depresión porque "él/ella se lo buscó".

La depresión lleva al punto de lastimarnos física y mentalmente.

Mi consejo para quienes tienen depresión:

1) Si estás aquí es porque lo sabes y lo aceptas, felicidades :)

2) Busca ayuda profesional, no te quedes con una opinión y busca al mejor experto con el que te sientas cómodo.

3) Busca a buenas personas que te ayuden a salir de tu rutina

4) No te vuelvas adicto a los medicamentos que te receten, por favor.

5) Vamos que saldremos de ésta :) 

Por favor, sean conscientes, piensen antes de hablar y moderen su caracter con los demás, todos tenemos un mal día pero bien sabemos también lo mucho que afecta otras personas, conocidas o no, en nosotros.

¡HAGAMOS UNA MEJOR SOCIEDAD!