Duelo. Consideraciones en sus distintas manifestaciones y cuándo se puede considerar patológico.

in spanish •  7 years ago 

¿Qué es el duelo?

El duelo es el sentimiento que ocurre en una persona luego de una pérdida significativa para ella, por lo que no se limita a la que se produce por muerte de un ser querido. La pérdida del trabajo, un robo, la ruptura con la pareja o el viaje de los hijos a otro país o ciudad lejana también generan duelo. (Concepto propio)


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Fuente: Pixabay

Características.

El duelo produce en el doliente una profunda tristeza, asociada a la sensación de vacío y soledad que le genera la separación del ser querido o de la situación de pérdida según sea el caso. El doliente puede parecer desorientado, con emociones bien sea anestesiadas o exacerbadas, ya que puede tener estallidos de llanto, gritos, reclamos, como en otros casos aislarse y no manifestar ninguna emoción; en este caso estamos en presencia de lo que se conoce comúnmente como “estado de shock”.


¿Es cierto que el duelo evoluciona en etapas?
Aunque son muy conocidas las etapas del duelo planteadas por la psicóloga Elisabeth Kübler-Ross, no hay un consenso en cuanto a que todas las personas pasen por todas estas etapas y en el mismo orden; hay psicólogos incluso que niegan rotundamente la existencia de tales etapas, ya que, según ellos, hacen de un proceso humano dinámico y particular en cada individuo, algo rígido y mecánico; sin embargo, enumeraré las etapas porque es una teoría en general aceptada, aunque también se hace la salvedad que no todos los que viven un duelo las experimentan, ni tampoco en el orden en que fueron enunciadas. Aunque ella plantea 5 etapas, vamos a ampliarlas a 7 para su mayor comprensión. Estas son:


  1. Negación: la persona no acepta la realidad de la pérdida.
  2. Rabia: Se siente rabia hacia la persona que se fue, sea el fallecido o la ex pareja y también hacia uno mismo
  3. Culpa: Se recrimina que se pudo haber evitado la separación/muerte
  4. Negociación: Consigo mismo, con Dios, con la ex pareja, intentando revertir la pérdida.
  5. Depresión: Sentimiento de abatimiento ante el fracaso de la negociación.
  6. Resignación: Convencimiento que la pérdida es definitiva e irreversible.
  7. Aceptación: de la realidad. Se hacen las paces con el pasado y se sigue adelante.

¿Cuándo el duelo es patológico o prolongado?

En este caso tampoco hay consenso, pero lo más cercano a este, es el que establece que pasados los 6 meses a un año de la pérdida, los síntomas del duelo persistan como al principio e incluso peor. Esto se debe, entre otras cosas, al estancamiento de la persona en una de las etapas o la regresión a una etapa anterior. Entre los factores que definen el duelo prolongado se encuentran síntomas de ansiedad por separación, anhelo muy intenso por el fallecido o lo perdido, dolor y pena a diario, sentirse aturdido o paralizado, sentimiento de que es imposible seguir viviendo, aislamiento social, dejar de comer, problemas de sueño y un gran etc.(Patricia Estevan Burdeos et al., Revista psicooncología, 2016)


¿Cuál es el problema con que el duelo sea prolongado?
Existen varias investigaciones que correlacionan el duelo prolongado con el riesgo de muerte, enfermedades cardiovasculares y mentales. Pero además del estos riesgos, está el hecho del deterioro significativo en la vida del doliente y la de sus seres queridos que se ven afectados presenciando su sufrimiento, ya que la persona puede verse deteriorada en muchos aspectos: físicamente, en pérdida o aumento de peso, desmejora en su aspecto personal, abandono de actividades sociales y familiares, deterioro en el trabajo, estudios, etc, por lo que un duelo no resuelto conlleva potencialmente malestar intenso para el afectado y para su entorno.


¿Qué hacer?
Si te has sentido identificado o reconoces estos síntomas en algún familiar o amistad, lo mejor es buscar ayuda psicológica inmediata. La psicoterapia ha demostrado tener bastante éxito en casos de duelo patológico o prolongado, sin la necesidad de usar fármacos, salvo en casos muy severos. Si no eres el afectado pero sabes de alguien, anímalo a buscar ayuda y sé un apoyo para él o ella, sin intentar aconsejarlo, criticarlo, ni juzgarlo; nada de esto es lo que esa persona necesita, sino saberse querido y acompañado en momentos muy difíciles para él.

¡Gracias por acompañarme en mi blog!

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Gracias, por dedicar un post a este tema. Afortunadamente no he sufrido un duelo de gran magnitud, pero personas cercanas a mi si lo han hecho, es bueno reconocer estas etapas y poder desde el punto de vista científico, dar una mano a las personas que sufren esto. Y de alguna manera entender cuando nos pase algun infortúnio.
¡Saludos!

Gracias a ti por tu enriquecedor aporte hermano, me alegra que te haya gustado y sea de provecho, un abrazo!

Qué buen post, sabes yo estoy de duelo y te puedo decir que, el apoyo de los seres querido es muy importante para enfrentar las peores situaciones.

Sí amiga, así es. Lamento tu pérdida y gracias por leerme y comentar

Muy buen post. Pronto nuestro padre enfrentará el duelo de la despedida de nuestros dos hermanos menores que han decidido ermigrar como otros tantos... Dios me lo bendiga y lo ayude a superarlo dentro de los lapsos "normales"

Guao no sabía. Desde q se encompimchó en cervantes ya no me escribe ni llama jaja. Y abandonan la carrera?

No, al parecer hay un convenio con la UCV allá en Santiago...

¿Puede quedarse alguien en etapa de negación constante?

Excelente pregunta Marga. La respuesta es sí; quedarse en esa etapa puede ser muy serio, la persona q no acepta la pérdida corre el riesgo de desarrollar alguna forma de psicosis (en criollo, volverse loca)

Muy buen post @psicomar, sin saber mucho de lo que significaba el duelo hasta hoy, he pasado por varias circunstancias de las que describes, ¿Pero sabes una cosa?, Gracias a Dios los logré superar, ahora me considero una mujer fuerte que así nada más no se cae, y si me caigo, melevanto aún más fuerte. Saludos :D

Excelente amiga @rahesi eso es resiliencia. Las malas experiencias haciéndote más fuerte. Un beso

Muy completa tu explicación @psicomar, que bendición cuando pasas rápido esas etapas porque la liberación al llegar a soltar y la aceptación es realmente una paz inmensa, parece que se abre el cielo! Un abrazo!

Cierto amiga. La pérdida siempre afecta y entristece, pero hay q avanzar porque la vida sigue y tiene más que dar. Gracias por tus siempre acertados comentarios.

Me acabo de acordar de una clase de Antropología Simbólica en donde tocaron justamente este tema. Arnold Van Gennep definía al duelo como un período de cambios relacionados con la vida humana. No recuerdo en cuantos períodos se dividen, pero, si no me equivoco, el más importante era la etapa liminar, en donde la persona empieza a analizar su situación de cambio. Era como un período de reflexión.

¡Excelente artículo, mi estimado @psicomar!

Gracias amiga! Interesante saberlo desde ese punto de vista, muchas gracias por el aporte

@psicomar, el duelo es un momento difícil que cualquier persona odiaría vivir, el peor de todos es la perdida de un ser querido, ya que jamás lo volverás a ver, no se cuando llegue ua situación de esas a mi vida, y como la enfrentare, así me considere una persona fuerte hay situaciones que jamas quieres vivir.

Claro amiga @yenipaola es así, pero no quererlo no evitará que llegue, es inevitable, así que lo mejor es no intentar huirle (mentalmente) gracias pr comentar

Que buen post. Conocer este tipo de cosas es importante para afrontar la vida.

gracias por comentar amigo

buen post @psicomar la familia es clave para q uno no se desmorone, saludos!

eso es correcto @alexiz94 gracias por pasar!

Realmente es una etapa ineludible, desagradable y acontecible. Esperemos que no sea tan frecuente en nuestras vidas. Lamento que algunas personas les toque casi de manera continua, sobre todo en nuestro país, que si no es por la delincuencia es por las despedidas como bien has mencionado. El reto: superar el duelo.

muy cierto, en Venezuela vivimos permanentemente en alguna de las manifestaciones de duelo. Tenemos que adaptarnos para superar uno antes de la llegada del otro.

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