Sabías qué el café tiene muchos beneficios? / Did you know that coffee has many benefits? ☕

Pues si son muchos, cuando se consume en moderación y sin extras, aquí te mostramos algunos de ellos :
Es antioxidante: El café no es sólo cafeína, también contiene sustancias con propiedades antioxidantes. Los flavonoides actúan como defensa ante posibles enfermedades y ataques de microorganismos y además retrasan el envejecimiento de las células.
Alivia las migrañas: La cafeína puede aliviar fuertes dolores de cabeza e, incluso, potenciar el efecto de algunos analgésicos.

Antidepresivo: Tomar café todos los días disminuye el riesgo de sufrir depresión. La cafeína ayuda a liberar dopamina y serotonina, neurotransmisores encargados de regular el estado de ánimo.

Mente viva: El café reduce las posibilidades de padecer enfermedades neurodegenerativas.

Adelgazante: Una taza de café no hace magia pero sí puede ser un aliado en las dietas ya que genera sensación de saciedad y aporta únicamente dos calorías.
A Mar le encanta el café y siempre lo toma negro por las mañana y un capuchino por las tardes.
¿Coméntanos como te gusta el café a ti?
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Did you know that coffee has many benefits? ☕

Well, there are many, when consumed in moderation.
Here are some of them:

It is antioxidant: Coffee is not just caffeine, it also contains substances with antioxidant properties.
Flavonoids act as a defense against possible diseases and attacks of microorganisms and also delay the aging of cells.

Live mind: Coffee reduces the chances of suffering from neurodegenerative diseases.

Slimming: A cup of coffee does not do magic but it can be an ally in diets as it generates a feeling of satiety and provides only two calories.

Mar loves coffee and always drinks it black in the morning and a cappuccino in the afternoon

Tell us how you like coffee?

Foto: Huawei P8 Lite
Edición: App PicArt
Contenido original de Raymarlev

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