HAZ QUE TU MENTE SE DESCONCENTRE MENOS

GESTIONA LA INFORMACIÓN QUE HAY EN TU MENTE

Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente las cuales están llamando nuestra atención al mismo tiempo, esta realidad nos puede hacer colapsar o puede verse reflejado en nosotros con un bajo rendimiento y aunque intentemos concentrarnos nos llegará otra vez esa notificación "tin tin" porque recuerda que el cerebro está siempre buscando resolver nuestros problemas, y aunque estemos trabajando en una actividad nos recordará que hay otro montón de cosas pendientes; por eso la mente hay que gestionarla así mismo como gestionas el espacio en tu celular e incluso mejor.

Si esos pensamientos que tienes dando vueltas en tu cabeza son de actividades por ejecutar, evalúa que tan urgentes son cada una y considera la posibilidad de delegar, cuando lo situación que está quitando concentración es un problema por resolver que pueda esperar entonces agenda por orden de prioridad, ejemplo:

_ Pensar en como puedo ayudar a mi hermana mañana a las 10:00 am y de forma inmediata ya se saldrá de tu foco de atención, ya estaría organizado en tu mente.
_ Hoy a las 2:30 pm enviar propuesta de contenido del mes a la empresa X.

Si organizas todo eso que está ahí haciéndote ruido imagínate como te sentirás. Ahora que lo sabes, aprovecha estos días para organizar tus pensamientos. Si quieres profundizar un poco más, te recomiendo el libro Haz que funcione de David Hallen.

Nos leemos pronto, abrazo virtual.