Primeramente quiero darle un saludo muy cordial a mis lectores, les aprecio mucho ya que se están tomando un tiempo para leer este post.
Una vida saludable trata no solamente de perder peso o cosas así sino de tener una vida equilibrada en los diferentes aspectos tanto internos como externos, una vida fitness es tan importante como tener una buena salud mental.
Y es en esta salud mental que quiero acotar estos párrafos, nuestra mente al madurar se inclina al afán de un trabajo, de obtener una casa, de lograr unirnos en matrimonio con ese alguien especial y tener hijos, en fin nos comprometemos a pasar mas de media vida trabajando para ver nuestros sueños materializados.
Estos sueños pueden tardar dependiendo de lo que queramos lograr, pero en ocasiones hacemos demás para ver si nuestra meta la podemos conseguir lo antes posible, aunque por experiencia propia aprendí que el tratar de apresurar las cosas no logra nada, ya que no podemos acelerar el tiempo, es mas el tiempo viene a ser nuestro amigo, lo entendí por que nos ayuda a sanar lo que duele y a volver a intentar eso que creíamos que no se podía lograr.
Para mi lo esencial es trazar metas a corto, mediano y largo plazo, enfocar nuestra mente en un objetivo en especifico y caminar a pasos cortos los cuales nos ayudaran unidos entre si a lograr lo deseado. Esto me ha ayudado mucho para no caer en estrés y depresión, es importante que creas en ti mismo mas allá de lo que los demás vean en ti o sueñen de ti, haz lo que anheles, piensa en ti por un momento, vive tu vida, y con la ayuda de Dios lograras todo lo que te propongas.
Recuerda eres importante, así que amate, y respira lo mejor esta por venir.
" para esos días de estrés les recomiendo un te de cayena muy bueno para relajar, es una flor muy frondosa puede cultivarse en casa, esta de la foto es una planta en mi jardin"
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