El medio de transporte más ecológico, económico y saludable. .🚲

Montar bicleta aporta multiples beneficios a la salud por ser una de las actividades físicas más completas y estudios médicos lo han afirmado. En Mosquera ciudad de mi residencia actual 8 de cada 10personas utilizan la bicicleta como medio de transporte, esto debido al alto costo de transporte público y lo costoso de tener y mantener un automóvil. Ayudando así a el bolsillo y mejor aún al medio ambiente y a su vez ejercitándose físicamente.

Aquí no importa la edad desde los más chicos hasta los más adultos son expertos en montar bici, es el medio más usado para ir al colegio,trabajo o cualquier sitio. Existen muchas ciclo vías ya que la demanda es alta.

Beneficios que aporta montar bicicleta

Previene el riesgo cardíaco:al pedalear el ritmo cardíaco aumenta y disminuye la presión arterial aumentando la capacidad pulmonar, los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y aumenta el metabolismo basal.

Ayuda a mantener un peso ideal: si se pueden quemar 300calorias solo pedaleando 30minutos diarios y el trabajo muscular de piernas, cadera, y abdomen permiten quemar grasa tanto localizada como general logrando así estilizar y mantener una mejor figura y tono muscular.

Aumenta el apetito sexual😮: Las mujeres con tan solo montar en bicicleta 25 minutos incrementan su líbido y el hombre con tan solo 45 minutos diarios aumenta su deseo sexual por la estimulación ejercida en la zona perineal. Así que a pedalear se ha dicho.

Reduce el estrés: esto debido a que reduce los niveles de cortisol hormona relacionada con el estrés y genera endorfinas la hormona de la felicidad.

Contribuye con el medio ambiente: al no usar combustible ayudamos a la capa de ozono en cero contaminación.

También una bicicleta es convertida en el sitio de trabajo

Así que los invito a usar bicicletas todo lo que aporta son beneficios a nuestras vidas.😉 Ahorraremos en transporte y seremos más saludables.

Sí conocen de otros beneficios aparte de los mencionados me gustaría que los dejarán en los comentarios. 😉

Post original de: Karla Pineda
@shairalaleska.
Para steemit.
fotografías: Karla Pineda

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aresbon (51) · 7 years ago

Hola, es una buena idea.

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shairalaleska (48) · 7 years ago

Lo es, aqui en Bogota y sus alrededores es lo mas usado en transporte.

steemitboard (66) · 7 years ago

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irisbeth (46) · 7 years ago

buena idea jeje

carlagrosso (32) · 7 years ago

Es verdad, trae muchos beneficios para la salud. Hay familias enteras que salen a ejercitarse o pasar un Domingo juntos. Lastimosamente en Pto. Ordaz, Edo. Bolívar, ciudad donde vivo, es sumamente peligroso porque no hay educación vial para ello. Solo se utilizan algunos parques que hay en la ciudad para ese fin. Ojala se entendiera que es una forma, no solo beneficiosa para la salud, sino una forma de reducir el monóxido de carbono de los vehículos. Buenisimo tu post.