¿POR QUÉ DEJAMOS TODO PARA ÚLTIMO MOMENTO?🕧📅 Explicación conductual

La vida está llena de fechas límites (Deadlines): pago de servicios básicos, cobro de la renta, inscripciones, mensualidades y trabajos o actividades académicas (exámenes, proyectos, tesis) que debemos entregar en una fecha específica. Sin embargo, aunque la mayoría de las veces tenemos un plazo suficiente para realizar/entregar/pagar algo, preferimos hacerlo al último momento.

Aunque tengamos agendas, alarmas, recordatorios y tiempo o dinero disponible, ¡No podemos evitar dejarlo todo para último momento!

Siempre pensé que sólo yo era así, hasta que me topé con una interesante fragmento del libro Principios Elementales del Comportamiento (Malott, 2003) cuando cursé la materia de Psicología del Aprendizaje en la carrera de Psicología. Allí el autor planteaba por qué emitimos nuestra respuesta pocos días antes de que culmine el plazo fijado y no con demasiado antipación.

En el texto el autor plantea que los plazos controlan nuestra conducta porque al cumplirlos evitamos la pérdida de algo que es de nuestro agrado. Así, por ejemplo, entregamos una asignación en la universidad en el lapso previsto con el fin de ser evaluados y tener una calificación.

Pero, ¿Por qué si tenemos 2 meses para investigar, elaborar y entregar la asignación, esperamos hasta la última semana para hacer todo esto?

A esta interrogante Malott (2003) explica que todos somos, en menor o mayor proporción, tolerantes al riesgo. Sin embargo, llega un punto en que la presión y el estrés de quedarnos sin tiempo son intolerables por lo que dejamos de postergar lo que tenemos que hacer. La cuestión radica en que, de alguna u otra forma, es reconfortante esta disminución de los niveles de ansiedad. El gran "alivio" que experimentamos al actuar cuando ya se acaba el tiempo no se compara con la "tranquilidad" de actuar con mucha antipación. Por ello, preferimos responder cuando ya se aproxima el plazo (pero no demasiado!!!) pues es agradable experimentar la disminución de los altos niveles de ansiedad que nosotros mismos conseguimos por el hecho de procrastinar tanto.

Espero haberme explicado de forma sencilla y que esta información les sea de utilidad.
Cuéntenme si esto les ha pasado y cómo logran controlarlo. Conozco personas que son bastante puntales y prefieren hacerlo todo con mucho tiempo disponible... peeeeeeero, ese no es mi caso!

Nos leemos en otro post, recuerden no dejar para mañana lo que pueden hacer hoy :)

Sofía Aquino