duerme
Duerme
6 years ago by talmid (57)
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El sueño es sagrado y hay que respetar esos horarios para dormir porque nos dan descanso y salud.
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A dormir se ha dicho!, excelente post amiga. Tal y como tu lo dices, el dormir bien nos hace más productivos durante el día, por el contrario dormir poco hará que nuestro día se vuelva pesado e ineficiente.
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Y eso es lo más desagradable, andar con fatiga no nos permite pensar bien ni tener éxito en nada. Gracias por compartir Kevin😀
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Me encanta que exista un post dedicado al tema, siempre he estado de acuerdo con la frase inicial. El sueño forma parte fundamental del desarrollo de los proyectos y la creatividad
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Gracias Linda, más personas como tú que viven de la creatividad, necesitas dejar que tus neuronas descansen al máximo. He de ver cosas muy lindas salir de esa cabeza 😘
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Excelente publicación. Amplia y bien documentada.
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Sí, sí... yo también me voy a dormir....
A mí me suele pasar que me cambia el humor para mal, la falta de sueño.
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Jajajaja... Pues gracias por tu apoyo mi amigo😊
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Dulces sueños
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Disfruto mucho d estos escritos su alteza.
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Vale la pena que lo lean .
Por cierto, yo sufrí mucho de insomnio por mi trabajo nocturno de músico fiestero. Hoy día gracias a los ejercicios natación bicicleta y ahora máquina. Se me ha quitado y llevo una vida más placentera por eso , gracias a Dios.
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Vale! Claro, ya compartido. Qué buenas tus técnicas para acostarte bien cansadito y así conciliar buenas sueño. Un abrazo Julián y qué sueñes excelentes melodías
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Cualquier alteración en la rutina de un individuo también altera el sueño. Es importante seguir un patrón para lograr un mejor descanso. Me gustó tu post @talmid, veo que te documentaste en todos los aspectos.
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Sin duda dormir bien trae variados beneficios , solo que con la edad vamos perdiendo esa capacidad de dormir , duermo poco pero me siento bien con pocas horas de sueño, saludos buen post.
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Llegué a tu post por Semana lectora. Un post de muy buen nivel informativo, @talmid. Sintetizas bastante bien los aspectos y fases del sueño, esa actividad fundamental, imprescindible de nuestra vida y, obviamente, para nuestra salud física y mental. Gracias. Saludos.
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Excelente recomendación, he leído que todo es importante para vivir mejor: alimentación, ejercicio y descanso. Pero el sueño reparador está por encima. Al dormir sanamos mente y cuerpo. 😀 Saludos. 🕉 @fulani Arte/Vida/Yoga
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