Despersonalización

Hola, a todos. hoy quiero hablarles de algo de lo que no mucha gente conoce, pero que irónicamente es bastante real. Ya van a ver por qué digo que es irónico.

Desde hace mucho tiempo ya, me diagnosticaron con un desorden de ansiedad; eso no quiere decir que no tengo paciencia o que tengo mucha energía. La ansiedad es básicamente una respuesta de alerta a ciertas situaciones que forman algún paralelismo en nuestra mente con algún trauma del pasado, entonces el cuerpo empieza a reaccionar como si estuviese en un estado de peligro extremo, sin importar que la situación en la que se encuentre no sea de ningún peligro real aparente. Por ejemplo, debido a traumas de mi infancia con respecto al divorcio de mis padres y haberme criado básicamente en soledad, le generé un miedo a las personas, entonces cuando estoy con desconocidos o en espacios muy abiertos con muchas personas, me suele aumentar la ansiedad y, en los peores casos, terminar en un ataque de pánico.

Este tema es muy extenso, si les gustaría que indagara un poco más con respecto a esto, puedo hacer otro post dedicado a explicar más detalladamente todo este asunto de la ansiedad; en este post en particular quiero contarles un poco acerca de cómo me siento en este momento.

La despersonalización deriva de la ansiedad y es un estado en el que la persona que la está experimentando se siente disociado de todo a su alrededor; el entorno, las personas. Se siente como si se estuviese en un sueño constante, excepto que no hay despertar porque se está despierto. La persona se siente completamente ajena a todo lo que la rodea y a los cambios por los que está pasando. Así me estoy sintiendo ahora, como que todo se mueve mucho más rápido que yo, no solamente a nivel de cambios, si no también a nivel motor. Creo que la mejor forma de explicarlo sería pedirles que se imaginen que ustedes están dentro de una piscina e intentan caminar. Dentro del agua los movimientos se sienten muy pesados en comparación a como lo son fuera del agua; a eso me refiero.

No podría decirles en este momento por qué me siento así porque la razón no siempre (en realidad la mayoría de las veces) es tan aparente. Pero el caso es que llevo ya como una semana sintiéndome así y no saben lo terrible que se siente. Imagínense sentir que nada tiene punto porque nada se siente real, como si estuvieses en un sueño largo del que todavía no te despiertas. Lo peor del caso es que estas cosas no tienen fecha de caducidad, puede durar 2 semanas como puede durar meses, también podría durar años.

Nikon D40X lente 55 mm

Pero no todo es malo; todo esto son cosas que ya me han pasado antes y he logrado estabilizar mi estado mental antes, no hay razón por la que esta vez sea diferente, entonces sepan que de estas cosas también hay salida, aunque parezca y se sienta completamente incierto.

Si leíste hasta aquí (mil gracias) y alguna vez te has sentido así, no, no estás loco. Es algo que es bastante real y pasa. Por favor, contacta a un psicólogo que pueda ayudarte o habla de esto con tus amigos y/o familiares porque más personas pasan por esto de lo que creemos. Aunque no encuentres a alguien que haya pasado por esto mismo, al menos las personas que realmente te quieren te servirán de apoyo hasta que te sientas mejor otra vez. Siempre hay luz al final del túnel, recuérdelo siempre.

Nikon 40DX 55mm

En fin, tengo una serie de fotos que explican de manera visual cómo me siento en este estado; cuando las pase a la computadora y las revele, estaré feliz de compartirla con ustedes :) Nos leemos en el próximo post <3