Recientemente se realizaron estudios que indican que consumir arándanos nos pueden ayudar a aumentar nuestra concentración por un tiempo aproximado de 5 horas esto se debe a que los arándanos son un alimento rico en antioxidantes los cuales estos nos ayudan a estimular el flujo sanguíneo y el oxigeno de nuestro cerebro, también tiene otro nutriente llamado potasio este es un mineral que ayuda a la transmisión y generación del impulso nervioso.
Ademas de los nutrientes que ya mencionados este alimentos contiene otros nutrientes que al parecer son útiles para enfermedades como el cáncer y del corazón. Es un alimento con un bajo contenido calórico, ya que su aporte de hidratos de carbono es bajo, rica en vitamina C y una buena fuente de fibra, potasio, hierro y calcio.
Su principal característica es su abundancia en pigmentos naturales, los antocianos y carotenoides, que confieren a este alimento su color característico y su sabor. Algunos estudios consideran a los arándanos preventivos de enfermedades como el Parkinson y que ayudan a fortalecer la memoria a largo plazo.
Los arandanos son bueniiiisimos!! Me encantan! #YoSoyPaleo. Saludos @yesslife te invito a ver mi blog, ya te estoy siguiendo
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Buenisimoss y ademas con muchos beneficios, gracias ya te sigo. @myperfectblog
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Me encantan los arándanos!! Los probé en un viaje, lástima que no hay en mi país!
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Es una nutritiva fruta, muy divinos. En que país te encuentras? @paolavrm15
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Venezuela!! No hay de esos hermosos arándanos azules
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Hola Paola, donde vivís que no hay arandanos?
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Hola amigo, en Venezuela!
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Es verdad, los arándanos tienen todas esas propiedades y más. Donde vivo, Australia hay mucha cantidad, el problema a veces puede ser contraproducente por la cantidad de pesticidas que utilizan durante la cultivación. La opción B es comprar orgánicos que valen 4 veces más ;) Gracias por compartir :) upvoted
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Que bien, aqui en venezuela no se consiguen con frecuencia, creo que es poca. @gtrussi
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