Dehidrasi salah satu yang akan menurunkan kemampuan konsentrasimu. Dehidrasi juga akan semakin parah ketika tubuh dalam keadaan tidak fit. Untuk menghindarinya, selama bekerja kamu harus minum air putih sesering mungkin.
Caranya, sediakan botol air mineral di atas meja kerja tepat di samping komputermu. Melihat botol air minum itu akan mengingatkanmu untuk sering-sering menenggak air putih. Selain itu, hitung berapa banyak air putih yang kamu minum setiap harinya. Jika kondisi tubuh yang normal saja butuh 2 liter air putih setiap harinya, tubuhmu yang sedang kelelahan tentu butuh lebih banyak.
Keep spirit :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit