Una de las cosas que queremos todos en la vida es tener un cuerpo sano y atractivo, pero en lo que menos nos preocupamos es en lo que puede estar pasando en nuestro interior.

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Ciertamente esto suele pasar solo porque entrenamos nuestro cuerpo de manera física, externa, siempre con la misión de vernos y "sentirnos mejor" con nosotros mismos, pero ¿en realidad te sientes bien?, esta es una de las preguntas que nos hacemos o nos hacen a diario, y por consiguiente solo respondemos "SI, me veo bien, así que estoy bien", pero no lo estamos, por dentro sentimos tantas cosas como "NO, sabes no estoy bien, necesito gritar, necesito golpear a alguien, romper algo, hacer mi vida diferente a como la llevo o solo cambiar ciertas cosas", esto solo son ejemplos a lo que a veces pensamos...

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Entonces, a lo que quería llegar, muchos realizan actividades para despejar su mente del estrés que nos suele causar la vida en general, como el YOGA, que más que un deporte, es una disciplina, que usamos para meditar, pero también sirve para estirar y fortalecer nuestros músculos. Además de que gracias a sus posturas conseguimos el equilibrio físico y mental.

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Mediante esta disciplina podemos drenar toda aquella energía negativa que esta en lo mas recóndito de nuestro ser, puesto que llegamos a un punto de concentración, a un nivel de relajacion, en el que no nos importa nuestro alrededor, olvidamos por completo esas actividades que nos mantienen en un estado de depresión, por así decirlo.

fuente Entramos en un estado de PAZ mental
Si estas en uno de esos momentos donde dices que ya no puedes más, que quieres tirar todo por la borda, que desistes por completo, primero piénsalo bien y pregúntate "¿qué es lo mejor para mí?".
Además recomiendo que realices esta actividad por todos los beneficios que te ofrece, no es necesario que hagas yoga todos los días, pero si unas 2 o 3 veces por semana para que puedas liberar esa carga que tienes en tus hombros, soltar esa inmensa roca que no te deja caminar bien. Quizás una de las preocupaciones que siempre nos tiene mal, es el no poder convivir contigo mismo, puesto que siempre nos estamos culpando de todo lo malo que suele pasarnos, por eso lo primordial es empezar a perdonarnos, a aceptarnos tal y como somos, porque no todos podemos ser iguales, y esto es una de las cosas en que la disciplina nos ayuda.
Para culminar, dedícate un tiempo a pensar en que es lo que de verdad quieres, en lo que ciertamente te hace sentir y estar bien, solo unos segundos bastan para analizar lo que es relevante en tu vida y lo que no. No solo se trata de tener un cuerpo escultural si por dentro nos estamos cayendo a pedazos, todo lo del interior se refleja en lo exterior. Por ende, el yoga es una de las actividades que nos permite una conexión en lo físico y lo espiritual.

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Ahora te pregunto, ¿cuándo comenzaras tus clases de yoga?
Te deseo mucha SUERTE en lo que te propongas y ÉXITOS.
Siempre con mente POSITIVA ante las adversidades de la vida...

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upv0t3 (20) · 7 years ago

Hola @lazovale, upv0t3
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El Yoga. Actividad Física y Psicológica.

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