Trainieren und Klimmzüge
Die Sprossenwand an sich stellt ein klassisches Turngerät dar, deren Geschichte sogar bis ins Jahr 1800 zurück reicht. Damals soll der Skandinavier Per Henrik Ling, ein schwedische Dichter, und Autor sowie Begründer der Schwedischen Gymnastik und klassischen Massage, die Kletterwand erfunden haben. Bis heute ist sie aus keiner Sporthalle mehr weg zu denken. Und das hat seinen guten Grund. Als besonders vielseitiges Trainingsgerät findet die Sprossenwand bei Sportlern aller Art großen Anklang.
Immer mehr Sportbegeisterte schaffen sich nun eben dieses spezielle Turnwerkzeug für die eigenen vier Wände an. Während die bisher beliebten Fitnessgeräte für zu Hause wie zum Beispiel Ergometer, Kraftstation oder Rudergerät meist ungenutzt viel Platz einnahmen, bringt die Turnleiter nicht nur den platzsparenden Faktor als Vorteil mit. Es ist an der Zeit, ihr immenses sportliches Potential wieder zu entdecken. Denn dies liefert sie in jeglicher Hinsicht. Auf kleinstem Raum lassen sich mit der Sprossenleiter eine Vielzahl an Kraft- und Beweglichkeitsübungen durchführen. Dadurch begeistert sie alle Altersgruppen und den Sportanfänger ebenso wie den Profi.
Mithilfe einer Kletterleiter kann Körpergewicht reduziert, Muskeln aufgebaut, Koordination und Beweglichkeit gesteigert und die allgemeine Fitness innerhalb kurzer Zeit und natürlich langfristig verbessert werden. Das Ganze passiert bequem in den eigenen vier Wänden zu genau der Tages- oder Nachtzeit, die dem Trainierenden am besten passt. Mit den richtige Maßen eignet sie sich als Sportgerät für die ganze Familie. Zudem erweist die Turnleiter sich in der Regel als um einiges günstiger als andere Trainingsgeräte für zu Hause. Eine Anschaffung lohnt sich in jedem Fall.
Doch was sollte vor dem Kauf einer Sprossenleiter beachtet werden? Wofür eignet sich die Turnwand im Allgemeinen und Speziellen? Was sind moderne und effiziente Übungen und welche Trainingsbereiche spricht die Sprossenwand an? Dürfen auch Kinder das Klettergerät benutzen? Welche Sicherheitsmaßnahmen sind zu treffen und wie groß ist die Auswahl an verschiedenen Sprossenwänden?
All diese Fragen und noch einige mehr sollen im Folgenden zunächst beantwortet werden.
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