每天坚持一点点，意味着你正在和同龄人拉开距离/奥林匹克

健身不能敷衍，身体是你付出汗水之后最诚实的回报，受益人是自己。

心理学认为，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

这被称为“21天效应”。

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●​“奥林匹克”活动基本信息：

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• 所在城市：武汉

• 地点：家里

• 气候：夏，32摄氏度

• 参加cn区“奥林匹克”活动：第n届 奥林匹克运动会开幕式 Steem Olympics Game #n

●​运动数据展示(Keep）：

都说坚持21天就能养成一个习惯。

之前坚持了一周，后来断掉了。现在重新捡起来，还差四天就到21天了！加油！

希望当我累计“马甲线和腹肌撕裂者”训练分别超过30次的时候，我能再次展现消失了一个冬天和春天的马甲线！加油！加油！！

坚持健身，实际上就是坚持一种健康的生活方式，并且可以通过自己的身体健康，帮助家人树立健康的习惯。