Exercise is an activity to train one's body, not only physically but also spiritually
Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani.
Other sports benefits:
1.Increase Body Resistance
Regular exercise, will improve the function of hormones in the body where these hormones can increase endurance
Manfaat olahraga yang lainnya:
1.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Olahraga yang dilakukan dengan teratur, akan meningkatkan fungsi hormon-hormon dalam tubuh di mana hormon-hormon ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh
2.Reduce Stress
Stress can happen to anyone. With exercise, one can be helped to overcome emotions and reduce anxiety so as to reduce stress
2.Mengurangi Stres
Stres dapat terjadi pada siapa saja. Dengan olahraga, seseorang dapat dibantu untuk mengatasi emosinya dan mengurangi kegelisahan sehingga mengurangi stres yang ada
Improve Brain Function
3.Regularity in exercise can help improve concentration, creativity, and health. With exercise, the amount of oxygen in the blood will increase to facilitate the flow of blood to the brain. This is what plays a role in improving brain function
#Greeting sport#
3.Meningkatkan Fungsi Otak
Keteraturan dalam berolahraga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan. Dengan olahraga, jumlah oksigen di dalam darah akan meningkat sehingga memperlancar aliran darah menuju otak. Hal tersebutlah yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak
#Salam olahraga#
Semoga bermaafaat buat kita semua.