Existen muchos tipos de cuerpos.... los principales son:
1.Endomorfos: las personas que tienen este tipo de cuerpo tienen un metabolismo muy muy lento, esto los afecta con acumulación de grasa. A la hora de perder grasa deben esforzarse más que los demás, pero cuando se trata de ganar masa muscular se les hace super sencillo.....su contextura es robusta, de cintura gruesa
- Mesomorfos: se caracterizan por tener un cuerpo atlético, tienen un metabolismo regular, por lo que no tienen que realizar dietas para tener buen peso, su cuerpo es de hombros anchos, pecho fuerte y de cintura delgada (cuerpo en forma "V").
3.Ectomorfos: se caracterizan por un metabolismo excelente, esto los lleva a no poseer mucha grasa, ni a aprovechar 100% de nutrientes....a la hora de ganar peso y músculo se les dificulta por tener un cuerpo frágil,delgado, también tienen el pecho y abdomen plano.
Espero que te sirva de ayuda.... seguiré publicando datos importantes para un entrenamiento y para las formas de ganar músculo.....un saludo y mucho sport
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