يطمح كل البشر على وجه الأرض للحصول على طاقة
جسمانية بأن يتمتعو بصحة جيدة تؤهلهم للقيام بكل المهام سواء تلك التي تحتاج الى طاقة جسدية او عقلية... دون تلقي اي صعوبات.. لكن السؤال المطروح هو كيف اكتسب هذه الطاقة ؟وما هي العوامل التي من خلالها يمكن ان تساهم في التمتع بصحة جيدة؟ وما هي الاسباب المؤدية الى انتهاك صحتنا؟
سنحاول تناول هذا المقال من خلال الوقوف على كيفية اكتساب صحة جيدة ثم التحدث عن الأسباب المؤدية إلى الاضرار بصحتنا.
اولا:كيفية اكتساب صحة جيدة
الكل يطمح الى الحصول على صحه جيده تمكنه من العيش شكل سليم في هذه الحياه بين الطرق النت من خلالها يمكن لكل انسان ان يكتسب الصحه الجيده عليه اولا ممارسه الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا على الاقل ويفضل ان تمارس الرياضه في وقت الصباح بالنظر الى كميه الاكسجين المتواجده في الفتره الصباحيه ايضا يجب على كل من يرغب في الحصول على صحه جيده ان يتناول الاكل الجيد والابتعاد عن الوجبات السريعه الدهنيات
ثانيا :اسباب عدم اكتساب صحة جيدة
من بين العوامل التي تحول دون اكتساب صحة جيدة نجد... تعاطي للمخدرات بأنواعها.. كذلك عدم ممارسة الرياضة.. ايضا الاكل الغير الصحي... وغيرها من للأسباب.. صفوة القول
ننصح الكل بأن يعتني بصحته لأنها لا تقاس بأي شيء اخر.. فهي اساس الحياة.. الى جانب وجود الوازع الديني والاخلاقي.. وان نحترم ونتعاون مع بعضنا البعض لان المسلمين إخوة...