Batido de fibra para mejorar nuestra digestión y regular el estomago. También ayuda al aumento de masa muscular.
INGREDIENTES:
20 gr de Linaza
50 gr de Queso Ricotta
20 gr de Salvado de Avena
20 gr de Salvado de Trigo
10 gr de Jarabe de Arce
100 gr de Crema de Leche
1 *Banana entera *
200 ml de Agua
Preparación:
Se pica la banana en trocitos, luego se agrega a la licuadora junto con los otros ingredientes sólidos, por ultimo se agrega el agua, se licua hasta obtener una mezcla homogénea y listo, podemos servir.
¡@juverparra! Muy bueno el contenido, sigue asi!
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