参加奥林匹克运动会#8

in sport •  6 years ago 

响应国家全民健身,参加由 @tvb 举办的奥林匹克运动会,在此非常感谢 一姐@tvb 。 


夏天已经来临!6月不减肥,7月、8月徒伤悲~


运动情况:

今天对背部肌肉进行加强刺激训练。

热身后,首先进行宽握距下拉25kg×12×4+35kg×6×2.

接下来进行坐姿划船40kg×12×4+50kg×8×4

然后进行单车有氧运动33min。


运动后照片:

先一张朦朦胧胧的,再来一张正脸!


运动心得:

趁着最近天气热吃不下饭,多去增加一些有氧运动去多出出汗,没准还能减掉些脂肪。

6月不努力,7月、8月徒伤悲啊~

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  ·  6 years ago 

你吓到我了运动健将~

健将不敢当,有空闲时间当然要去运动运动

  ·  6 years ago 

这个是,同意,锻炼身体!!