RE: Питание и спорт! Перекорм и перетренированность!

You are viewing a single comment's thread from:

Питание и спорт! Перекорм и перетренированность!

in sports •  8 years ago 

Присед в смите, чтобы квадрицепс не раскачивать, приседая со свободными весами, становая тяга, жим ногами, выпады - это база. И любые изолированные упражнения на шлифовку.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!