Hola muy buen día a todos, ahora que esta en este post quiero que hagamos un ejercicio de relajacion sea donde estes, Hagamos tres respiraciones Profunda, inhalo por la nariz y exhalo por la boca, vamos 2 respiraciones mas. excelente si hay hecho este ejercicio te felicito porque muchas veces nos olvidamos de darle a nuestro cuerpo un oxigenacion completa que se refresque y relaje ya sea por las preocupaciones diarias y el trabajo que realizamos, pero hagamos este habito cada tres horas hacer tres respiración profundas sea donde te encuentres.
Bien hoy le traigo un receta fit que no te tomara mas de 2 minutos prepararlo y que tu paladar lo deleitara, esta receta te dara proteína, carbohidratos y grasa de buena calidad.
Ingredientes:
. 2 huevos
. 1 banano
Preparacion:
. Licuar ambos ingredientes
. vacia la mezcla poco a poco en un sarten antiherente y cocina durante 2 minutos hasta que dore.
. listo a disfrutar.
Aqui dejo un video donde mi Sobrina Kiana Valezca enseña a prepararlo,
Deja tu comentario para conocer tu blog, feliz dia.
Que rico...
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Este Post ha recibido un Upvote desde la cuenta del King: @dineroconopcion, El cual es un Grupo de Soporte mantenido por @wilbertphysique, @yoenelmundo y 5 personas mas que quieren ayudarte a llegar hacer un Top Autor En Steemit sin tener que invertir en Steem Power. Te Gustaria Ser Parte De Este Projecto?
This Post has been Upvote from the King's Account: @dineroconopcion, It's a Support Group run by @wilbertphysique, @yoenelmundo, and 5 other people that want to help you be a Top Steemit Author without having to invest into Steem Power. Would You Like To Be Part of this Project?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Muy buen post y felicidades a la futura chef.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
si enseñar a los pequeños los alimentos nutritivos.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Respirar y relajarse con la excelente receta fitness
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
gracias por compartir con la comunidad la estaré preparando esta receta, y el recordatorio para la oxigenaciòn, con el corre corre del día se nos olvida saludos!!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Gracias siempre compartir los buenos hábitos para tener una vida fitness feliz
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @vidafitnessfeliz! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDownvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Excelente manera de potenciar las virtudes de un niño. Felicitaciones!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit