Ahah yes je connais Delavier la bible de muscu.
Mais je t’avoue ne pas être très assidu et structuré.
Je ne souhaite pas y consacrer plus de temps que ce que j’en passe en salle (sachant que je mixe avec de l’interval Training).

Pour tout te dire, je développe le projet steemactivities et plus particulièrement une interface « steemit du sport » (https://steemactivities.com).

Il a pour but de promouvoir (via upvote) le partage de l’activité sportive.

Je te remercie pour ton commentaire qui me fait très plaisir.