春季進補有順序，這樣補氣血真的太快了！

這個補氣血順序，學醫姑姑教我的！讓我一定堅持喝，按照這個順序補氣血，對女孩子特別友好

第一步 先健脾
食材：五指毛桃+桂圓+無花果+薏米+芡實+懷山幹
脾胃不好的，抵抗力差的喝

第二步 再祛濕
食材：白術+茯苓+黨參+甘草+紅棗
濕氣重，容易水腫，容易上火的喝

第三步 後提氣
食材：桂圓+陳皮+紅棗+人參+茯苓
氣不足，需要滋養卵巢，提氣的喝

第四步 補氣血
食材：紅棗+麥冬+枸杞+當歸+玉竹+人參片+黃芪+黨參
氣血雙虛，氣血不足的喝

姐妹們，進補氣血按照這樣喝，腮紅都省了