相信我,補氣血一個月姨媽問題統統解決!

中醫奶奶告訴我，女孩子秋冬天養姨媽，要多多這樣喝，才能更好補氣血

姨媽前 養元
食材：赤小豆+紅皮花生+寧夏枸杞+當歸+紅棗+玫瑰+黑糖
姨媽推遲，量少，長痘的喝

姨媽中 破淤
食材：當歸+玫瑰+桑葚+陳皮+山藥
量少顏色黑，有血瘀的喝

姨媽後 補氣
食材：紅棗+麥冬+枸杞+當歸+玉竹+人參片+黃芪+黨參
怕冷，臉色不好，氣血不足的喝

日常喝 養血
食材：桂圓+陳皮+紅棗+人參+茯苓
滋養暖巢，養氣血的喝

生理期補氣血這樣喝，堅持一段時間，臉蛋紅撲撲！