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Dicen que es fácil sentirse mejor cuando ves a otra persona sentirse más miserable, y es fácil no sentirse bonita si te encuentras con una persona más atractiva, y sabes qué, ¡sí, tienen razón! solo que es una espada de doble filo ... Puedes lastimarte mientras haces eso.

Te daré un ejemplo de una pregunta que hice, en mi primera publicación en este blog:

¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y estabas completamente satisfecho con lo que viste? ¿Aceptas todo sobre ti todos los días?

Antes de continuar leyendo ... Piense en los primeros 2 párrafos e intente concluir cuál sería el consejo?

En lugar de comprobar qué tan buena o mala es tu vida mirando a los demás, debes hacerlo cuando te miras a ti mismo; Es posible que algunos de los mejores momentos de nuestra vida nunca vuelvan a nosotros.

No te puedes gustar ahora mismo, recuerda que puedes cambiar ... y puedes tener una gran Vida ... está en tus manos ... no en la de nadie más.

Romper el hábito de compararte con los demás

Entonces, ¿cómo rompes este ciclo de compararte con los demás? Aquí hay algunos consejos que he encontrado útiles:

La conciencia . Muy a menudo hacemos estas comparaciones sociales sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo. Es un acto natural, supongo, y como resultado es algo que se hace sin conciencia. Entonces, la solución es tomar conciencia: llevar estos pensamientos a la vanguardia de su conciencia al estar atento a ellos.

Si te enfocas en estos pensamientos durante unos días, se vuelve mucho más fácil con la práctica, y pronto será difícil no notarlo.

Detente a ti mismo . Una vez que te des cuenta de que estás haciendo estas comparaciones, date una pausa. No te reprendas ni te sientas mal: solo reconoce el pensamiento y cambia suavemente el enfoque.

Cuenta tus bendiciones . Un mejor enfoque es en lo que tienes, en lo que ya has sido bendecido. Cuenta lo que tienes, no lo que no. Piensa en lo afortunado que eres de tener lo que tienes, de tener a las personas en tu vida que se preocupan por ti, de estar vivos.

Concéntrate en tus fortalezas . En lugar de mirar tus debilidades, pregúntate cuáles son tus puntos fuertes. ¡Celébralos! Estar orgulloso de ellos. No se jacte, pero siéntase bien con ellos y trabaje en usarlos para su mejor ventaja.

Estar bien con la imperfección . Nadie es perfecto: intelectualmente, todos lo sabemos, pero emocionalmente parecemos sentirnos mal cuando no alcanzamos la perfección. No eres perfecto .

No derribes a otros . A veces tratamos de criticar a los demás solo para hacernos ver o sentir mejor. Tomar a alguien más para su beneficio es destructivo. Forma un enemigo cuando podrías estar formando un amigo. Al final, eso también te duele. En cambio, trate de apoyar a otros en su éxito, lo que conducirá a más éxito de su parte.