Mental and physical weakness - Mentale und körperliche Schwäche

Hello everybody,

I'm so sorry that you can not really read anything from me at the moment. Currently I fight with my strength quite strong. I started working again after my accident. But I still need my treatments and have to integrate this into everyday life at the same time. My day currently requires more than just 24 hours. I start to work in the morning around 7 o'clock and after that I'll continue the hunt. I stop by the Irena, get my carbonic acid baths, get physiotherapy, get a training by my Ergo therapist. And last but not least, the manual therapy or my doctor appointments to the orthopedist. My day is characterized by traffic jams, looking for a parking space, meeting my deadlines. Should I be late, we will have the treatment canceled and billed. There is barely time to pause, eat well, or socialize. If I still have a little time, the household is to throw. Of course, this can not be regulated by itself. I am very happy with my current situation. The sport and healthy eating has always been my foothold and my center of life. Currently I have none of them. And even though I was a very disciplined person so far, I realize that I am very grumpy and hanging. That's why I do not get to write much because I just lack the strength and energy. I hardly see my friends anymore because I come home late from my treatments and then fall to bed to death. Where is the quality of life going? Not only my health is currently suffering, but unfortunately also my mental strength. I try to get back into my healthy diet starting in the morning and do my exercises for the stability of the ankle every day. That's a thing too. After the doctor appointments and treatments, I often miss the muse to do my exercises and to invest the time. I lack sleep and motivation. How can I make the current state bearable? Unfortunately, I know that the situation will continue until after the second operation. But I would like to find out in the Now how best to survive the time. Has anyone of you had similar experiences to give me tips? When I'm at home, I hear Laura Seiler's podcast for positive energy. To be subconsciously positive. But somehow that has not arrived yet.

I would be very grateful for your support and motivation!

Big kisses
xoxo Anni

Deutsch / The Same in German

Hallo zusammen,

es tut mir furchtbar leid, dass ihr momentan nicht wirklich was von mir lesen könnt. Aktuell kämpfe ich recht stark mit meinen Kräften. Ich habe nach meinem Unfall nun wieder angefangen zu arbeiten. Doch meine Behandlungen benötige ich weiterhin und muss das parallel in den Alltag mit integrieren. Mein Tag benötigt aktuell mehr als nur 24 Stunden. Ich fange in der Früh gegen 7 Uhr an zu arbeiten und danach geht das Termingehetze weiter. Ich schaue bei der Irena vorbei, bekomme meine Kohlensäure Bäder, erhalte Krankengymnastik, bekomme ein Training durch meine Ergo Therapeutin. Und zu guter Letzt steht dann auch die manuelle Therapie an oder meine Arzt Termine beim Orthopäden. Mein Tag ist geprägt von Stau, Parkplatz suchen, meine Termine einhalten. Sollte ich zu spät kommen, wir die Behandlung gestrichen und in Rechnung gestellt. Es ist kaum Zeit, um kurz inne zu halten, sich gesund zu ernähren oder seine sozialen Kontakte zu pflegen. Wenn mir dann noch ein bisschen Zeit bleibt, ist der Haushalt zu schmeißen. Der lässt sich natürlich nicht von alleine regeln. Ich bin sehr in mich gekehrt in meiner aktuellen Situation. Der Sport und die gesunde Ernährung war immer mein Halt und mein Mittelpunkt im Leben. Aktuell habe ich keines davon. Und auch wenn ich bisher ein sehr disziplinierter Mensch war, merke ich, dass ich mich sehr schleifen und hängen lasse. Deshalb komme ich auch weniger zum schreiben, weil mir einfach schlichtweg die Kraft und Energie fehlt. Ich sehe kaum mehr meine Freunde, da ich zu spät von meinen Behandlungen nach Hause komme und dann Tod ins Bett falle. Wo ist die Lebensqualität hin? Nicht nur meine Gesundheit leidet aktuell, sondern leider auch meine mentale Stärke. Ich versuche nun ab Morgen wieder in meine gesunde Ernährung einzusteigen und meine Übungen für die Stabilität des Sprunggelenkes täglich zu machen. Das ist ja auch so eine Sache. Nach den Arzt Terminen und Behandlungen fehlt mir oft die Muse noch meine Übungen zu machen und die Zeit dafür zu investieren. Mir fehlt der Schlaf und die Motivation. Wie kann ich den aktuellen Zustand erträglich gestalten? Leider weiß ich, dass die Situation bis nach der zweiten Operation noch anhalten wird. Doch gerne möchte ich im Jetzt herausfinden, wie ich die Zeit am besten überstehen kann. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht, um mir Tipps zu geben? Wenn ich Zuhause bin, höre ich den Podcast von Laura Seiler, um positive Energie zu hören. Mich unterbewusst positiv zu stimmen. Doch irgendwie ist das noch nicht angekommen.

Ich wäre sehr dankbar für eure Unterstützung und Motivation!

Liebe Grüße
xoxo Anni