မီလီယံနာ ျဖစ္လာေစမယ့္ အေလ့အက်င့္၁၀ ခု

ကိုယ္ထူးကိုယ္ခြၽန္မီလီယံနာ ျဖစ္လာေစမယ့္ အေလ့အက်င့္ ၁၀ ခု

ကိုယ္ထူးကိုယ္ခြၽန္သန္းႂကြယ္သူေဌး (မီလီယံနာ) ျဖစ္လာဖုိ႔ဆုိတာ လြယ္တယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္တဲ့ ကုိယ္ထူးကုိယ္ခြၽန္မီလီယံနာေတြကုိၾကည့္ရင္ ေအာက္မႇာေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ဆယ္ခ်က္ထဲက နည္းလမ္းေတြ၊ အက်င့္စည္းကမ္းေတြ၊ လမ္းညႊန္ခ် က္ေတြကုိ အကုန္လုံး ဒါမႇမဟုတ္ အနည္းငယ္ကုိ လုိက္နာက်င့္သုံးၾကတယ္ဆုိတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြဟာ ကုိယ္ထူးကုိယ္ခြၽန္ ကြၽမ္းက်င္အတတ္ပညာရႇင္ေတြ၊ ေအာင္ျမင္သူေတြ၊ မီလီယံနာေတြျဖစ္ဖုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္မႇာမီလီယံနာတစ္ဦးျဖစ္ဖုိ႔ ရည္မႇန္းခ်က္ရႇိတယ္ဆုိရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြကုိ လုိက္နာက်င့္သုံးသြားဖုိ႔ လုိပါတယ္။
၁။ စိန္ေခၚမႈလုိ႔ သေဘာထားေဆာင္ရြက္ပါ

ကိုယ္ထူးကိုယ္ခြၽန္မီလီယံနာေတြဟာ အေျပာသမား၊ စိတ္ကူးယဥ္သမားေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတုိ႔က ''ေဒၚလာတစ္သန္း ပိုင္ဆိုင္လာဖုိ႔'' လုိ႔ ေျပာ႐ုံသက္သက္မဟုတ္ဘဲ ကုိယ့္ရဲ႕စိတ္ကူးအိပ္မက္အတုိင္း ေအာင္ျမင္ဖုိ႔အတြက္ စိန္ေခၚမႈေတြကို လုိလုိလားလား လက္ခံၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ဇိမ္မယူလြန္းပါနဲ႔

လုပ္သင့္သေလာက္လုပ္ၿပီးၿပီ၊ ပင္ပင္ပန္းပန္း ဆက္ၿပီးႀကိဳးစားစရာမလုိေတာ့ဘူးလုိ႔ ဘယ္ေတာ့မႇမမႇတ္ယူပါနဲ႔။ ဥပမာ- ကုိယ့္ရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတုိင္ျဖစ္တဲ့ ေဒၚလာတစ္သန္းပုိင္လာၿပီဆုိရင္ ေနာက္ထပ္ရည္မႇန္းခ်က္ ပန္းတုိင္၊ အဆင့္တစ္ဆင့္ကုိ ခ်မႇတ္ၿပီး ေရာက္ေအာင္ႀကိဳးစားဖုိ႔လုိပါတယ္။ ကုိယ္ေရာက္ေနတဲ့ေနရာမႇာ ေရာင့္ရဲေနတာမ်ဳိးမလုပ္ဘဲ ေအာင္ျမင္မႈပုိမုိရရႇိဖုိ႔၊ ၀င္ေငြပုိရဖုိ႔အတြက္ ပုိၿပီးႀကိဳးစားေနသင့္ပါတယ္။
၃။ ပိုေလ့လာသင္ယူပါ၊ ပုိႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ပါ

ကုိယ္က အရည္အခ်င္းဘယ္ေလာက္ပဲ ရႇိပါေစ၊ အစြမ္းဘယ္ေလာက္ပဲရႇိပါေစ၊ ေလ့လာသင္ယူမႈ၊ ႀကိဳးစားလုပ္ကုိင္မႈေတြ ဆက္မလုပ္ဘဲ ရပ္တန္႔ေနမယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတုိင္ျဖစ္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကုိ အျပည့္အ၀ကို မရရႇိႏုိင္ပါဘူး။ အဆက္မျပတ္ သင္ယူေလ့လာျခင္းဟာ ရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတုိင္ေတြကုိ ေပါက္ေျမာက္ေစမယ့္ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
၄။ က်႐ႈံးမႈေတြနဲ႔ အမႇားေတြကေန သင္ခန္းစာယူပါ

လူဆုိတာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မႇာ အမႇားျပဳလုပ္မိေလ့၊ က်႐ႈံးေလ့ ရႇိတတ္စၿမဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီက်႐ႈံးမႈေတြကို ဘယ္လုိတုံ႔ျပန္လဲဆုိတာက ကုိယ့္ကုိေအာင္ျမင္ေစတဲ့ ေအာင္ျမင္ေရးေသာ့ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္နဲ႔ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္က က်႐ႈံးမႈေတြ၊ အမႇားေတြကေန က်႐ႈံးရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကုိ သင္ယူမႈအေတြ႕အႀကံဳအျဖစ္ မႇတ္ယူၿပီး လက္သင့္ေတာ့မခံဘဲ ဆက္လက္လႈပ္ရႇားေဆာင္ရြက္သင့္ပါတယ္။
၅။ ေန႔တုိင္းစာဖတ္ပါ

ေန႔တုိင္းစာဖတ္ဖုိ႔ အခ်ိန္ရိႇသေရြ႕ စာဖတ္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဖတ္ရမယ့္အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြကိုလည္း မျပတ္တမ္းရႇာေဖြေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ကိုယ့္လုပ္ငန္းေခတ္စားလာတာနဲ႔အမွ် ကုိယ့္လုပ္ငန္းနဲ႔ဆက္စပ္ၿပီး အၿမဲႏႇာတစ္ဖ်ားသာေနဖုိ႔ကုိယ့္လုပ္ငန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ထိပ္ဆုံးေရာက္ရႇိေစမယ့္ အထိေရာက္ဆုံး လႈပ္ရႇားလုပ္ကုိင္ရမႇာေတြကုိ သိဖုိ႔လုိပါတယ္။
၆။ ကိုယ္၊ စိတ္ က်န္းမာ၊ ခ်မ္းသာစြာ ရႇိပါေစ

ေအာင္ျမင္မႈရေစဖုိ႔ အေရးႀကီးတဲ့ ေသာ့ခ်က္တစ္ခုမႇာ ကုိယ္၊ စိတ္ႏႇစ္ပါး က်န္းမာ၊ ခ်မ္းသာစြာ ရႇိေနေစဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔တုိင္းေလ့က်င့္ခန္းပုံမႇန္လုပ္၊ သင့္တင့္တဲ့ အစားအစာကုိစားၿပီး အိပ္ေရး၀၀အိပ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
၇။ ေအာင္ျမင္ခ်င္စိတ္ရႇိသူေတြနဲ႔ ေရာေႏႇာေပါင္းသင္းပါ

လူေပါင္းမႇားရင္ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ပင္ပန္းရေစပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔စိတ္သေဘာတူညီသူေတြ၊ ေအာင္ျမင္ခ်င္စိတ္ရႇိသူေတြက ကုိယ့္ရဲ႕ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ေစ့ေဆာ္ေပးပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ ရည္မႇန္းခ်က္အေပၚ အာ႐ုံစူးစုိက္ေစပါတယ္။ အလုပ္ကို ဂ႐ုမစိုက္သူေတြ၊ အေလးမထားသူေတြနဲ႔ အေပါင္းအသင္းမလုပ္ဘဲ ေရႇာင္ကြင္းပါ။ အခ်ိန္ရိႇသေရြ႕ ေပ်ာ္ပြဲစားေနေလ့ရိႇသူေတြဟာ ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကုိ အက်ဳိးမျပဳၾကပါဘူး။
၈။ ကိုယ့္ေအာက္အေျခအေနရိႇသူ၊ ခ်စ္ခင္တြယ္တာရမယ့္သူေတြကုိ ေစာင့္ေရႇာက္ပါ

ကိုယ္စိတ္ႏႇစ္ပါးေစာင့္ေရႇာက္ထားပါဟု ေဖာ္ျပၿပီးပါၿပီ။ ကုိယ့္ရဲ႕အဇၩတၲ (အတြင္းစိတ္) ကိုလည္း ေစာင့္ေရႇာက္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကုိယ့္ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ခ်ဳိ႕တဲ့သူေတြကို မ်က္ျခည္မျပတ္ပါေစနဲ႔။ ေငြေရးေၾကးေရး ေအာင္ျမင္မႈကို အေကာင္းဆုံးခံစားႏုိင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခုမႇာ ခ်စ္ခင္တြယ္တာသူမ်ားကို ျပဳစုေစာင့္ေရႇာက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၉။ ႐ိုးသားေျဖာင့္မတ္ၿပီး ပြင့္လင္းျမင္သာရိႇပါေစ

လိမ္ေျပာတာနဲ႔ မ႐ိုးမသားျပဳလုပ္တာဟာ ဘယ္ေတာ့မႇ ထင္သေလာက္ ခရီးမေရာက္ေစပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လူအမ်ားနဲ႔ဆက္ဆံရင္ အၿမဲတမ္း ႐ိုးသားေျဖာင့္မတ္၊ ပြင့္လင္းျမင္သာရိႇဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အမႇန္တကယ္ အေရးပါေပမဲ့ အၿမဲေလွ်ာ့တြက္ခံရေလ့ရိႇတဲ့ ဒီအေလ့အထက ကုိယ္ေမွ်ာ္မႇန္းတမ္းတေနတဲ့ ကြၽမ္းက်င္မႈအတတ္ပညာ၊ ေအာင္ျမင္မႈစတာေတြရရိႇေစဖုိ႔ ကူညီပံ့ပိုးေပးပါလိမ့္မယ္။
၁၀။ ဘ၀ေအာင္ျမင္မႈရရိႇဖုိ႔ ေရတိုမဟုတ္၊ ေရရႇည္အတြက္ ေတြးေခၚပါ

လူေျမာက္ျမားစြာဟာ ''ေနာင္ႏႇစ္မႇာ ငါေငြဘယ္ေလာက္ ရရေစမယ္'' ဆိုတဲ့ ေရတိုေအာင္ျမင္ေရးပန္းတိုင္ေတြပဲ ထားေလ့ရႇိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမႇန္တကယ္ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေရတိုရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြေပၚ အာ႐ုံမစူးစိုက္ဘဲ ေရရႇည္မႇာ ကုိယ့္ဘ၀ ဘယ္လိုျဖစ္ေစရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးပုံရိပ္ႀကီးအေပၚ အာ႐ုံစူးစိုက္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒီလုိရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတိုင္မ်ဳိးကသာ မိမိဘာသာဖူလုံေအာင္၊ ကုိယ္နဲ႔မိသားစုအတြက္ ဥစၥာဓနစုေဆာင္းမိေအာင္ ေစ့ေဆာ္ေပးႏိုင္မႇာ ျဖစ္ပါတယ္။
ခင္ေအာင္ (အဂၤလိပ္စာ)