El cambur es una fruta conocida por su rico sabor y su alto contenido de potasio. Sin embargo, esas no son las únicas cualidades del alimento. El consumo de esta fruta puede ser muy beneficioso para el organismo, más de lo que muchos piensan. Conozca las ventajas de la fruta y empiece a preparar merengadas matutinas con miel y avellana o deleitarse con una rica dona hecha con cambur
Aportan energía. El cambur es uno de los alimentos favoritos para el desayuno porque aporta la cantidad de energía que el cuerpo necesita para iniciar el día. Además, es muy popular entre los deportistas o quienes simplemente disfrutan de hacer ejercicios. Comer dos cambures aporta la energía suficiente para ejercitar por 90 minutos.
Son antidepresivos. Los alimentos que las personas ingieren afectan su estado de ánimo, para bien o para mal El cambur posee una proteína llamada triptófano, que ayuda a la producción de serotonina. Como consecuencia, hace que la persona se relaje y se sienta mejor. Además, contiene vitamina B6, que regula los niveles de glucosa en la sangre y combate los nervios y el estrés.
Son saludables. La gran cantidad de potasio y la baja carga de sodio que contienen hacen que posean una combinación perfecta. Las propiedades del cambur regulan la presión arterial alta y evitan accidentes cerebrovasculares
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