#steemitaktiv | Jogglog #3 - Süßigkeiten Konsum 🏃

Schokoladige Versuchungen

Fast täglich schaut unser Chef im Büro vorbei und bringt uns diverse Leckereien. Ich habe mich schon immer gefragt, ist das ein perfider Plan uns zu mästen, sodass wir buchstäblich nicht mehr von unseren Bürostühlen wegkommen?
Gern habe ich in der Vergangenheit hier und da mal ein leckeres Mars oder ähnliches verputzt. Aber damit möchte ich nun im Sinne meiner Steemit Sport-Challenge aufhören!

^{Schokoriegel: wieviel kcal haben diese? Mitmachen und gewinnen! ;)}

Auf dem Bild seht ihr den Vorrat welchen ich seit dem Start dieser Challenge gesammelt habe. Es türmten sich nach nur 2 Wochen bereits 7 Riegel mit zahlreichen Kalorien auf meinem Schreibtisch auf.
Ja, aber wie viele kcal haben alle gezeigten Schokoriegel zusammen? Die erste richtige Antwort gewinnt von mir einen 100% upvote (ca. 17 cent) ! ;)

Und wielange müsste ich Joggen um allein diese wieder abzutrainieren? Diese Frage kläre ich in meinem nächsten Blogeintrag.

Die Süßwaren habe ich natürlich nach dem Fotoshooting nicht gegessen sondern an sehr hungrige Kollegen weitergegeben!

Trainingsbericht (Sonntag, 18.02):

Gegen 10:30 Uhr, bei etwa 2°C und leicht bewölktem Himmel, ging es im gewohnten Sportlook (lange Jogginghose, Longshirt, (dünne) Thermojacke) los.
Heute fühlte ich mich wieder etwas fitter als letzte Woche und konnte meine Strecke wie geplant absolvieren.

Zahlen, Fakten & Statistiken

Leider zeigte die Waage mir auch heute keine Verbesserung, im Gegenteil: seit Trainingsstart habe ich nun bereits 1,1 kg zugenommen, und laut der Daten offenbar keine Muskelmasse! Aber die Waage wird schon noch merken wer hier zuletzt lacht!

Körperwerte:

Datum	Gewicht	Fettanteil	Muskelanteil	Wasseranteil
04.02.2018	72,2 kg	19,3%	43,7%	59,6%
11.02.2018	72,8 kg	19,5%	43,6%	59,1%
18.02.2018	73,3 kg	21,3%	43,3%	58,7%

Trainingsdaten:

Datum	Zeitpunkt	Strecke	Zeit
04.02.2018	Sonntag, früh	5 km	40 Minuten
11.02.2018	Sonntag, früh	5 km	40 Minuten
18.02.2018	Sonntag, früh	5 km	40 Minuten

Zusammenfassung Ziele:

gewünschtes Gewicht	68 kg
Jogging-Streckendistanz	7,5 km (in unter 60 Minuten)
Bessere Ernährung

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Körperwerte Graph

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