Trainingswoche - Zusammenfassung - und Heute Freitag wars ein Formel1 Auto

Montag, Mittwoch und Freitags Training

Diese Woche hatte ich nicht so richtig Zeit für jeden Trainingstag extra zu posten.

Darum hier eine Zusammenfassung der ganzen Woche.
Insgesamt konnte ich mich, wenn ich richtig gerechnet habe, um 3,8% pro Trainingstag steigern.

Das heutige Freitags-Training habe ich mit einem Workload von -0,82% gegenüber dem letzten Freitags-Training abgeschlossen.
Liegt vielleicht dran das ich eine anderes Rückentraining dazwischen versucht habe.

Und zu meiner Verteidigung, da ich ja auch ein braver Hausmann bin, habe ich auch noch Wäsche gewaschen und aufgehängt und bin mit dem Staubsauger durch die Wohnung geflitzt.

Wünsche Euch noch ein erholsames Wochenende.