El jengibre y sus beneficios
El jengibre originario del sur de Asia, es un ingrediente esencial de la cocina de china y en sus tratamientos medicinales.
Es una raíz con un gran potencial medicinal y tiene un sabor muy fuerte y con un picor.
China y la India son los principales productores de jengibre y se dice qué en Jamaica tienen los mejores sembradíos de jengibre.
Es muy utilizado para remedios medicinales ya que tiene un alto porcentaje de vitaminas B6 y C y minerales tales como: calcio, fósforo, magnesio, potasio y zinc.
Algunos beneficios medicinales son:
- Mejora la circulación.
- Es antiinflamatoria.
- Ayuda contra la tos.
- Es digestivo.
- Regula el metabolismo.
- Mejor el sistema inmunológico.
- Es antioxidante.
- Ayuda contra la congestión nasal.
- Ayuda a prevenir el cáncer de colon.
- Ayuda contra los resfriados y gripes.
- Ayuda a disminuir las migrañas.
- Ayuda a quemar grasa.
Algunas formas de consumir el jengibre:
Por su sabor tan fuerte tienes que tener cuidado en la dosis que agregues y probar poco a poco hasta llegar al punto de tu gusto, algunos les gusta más picante pero a otros no.
Lo puedes consumir en té
Preparación:
En una olla agrega una taza de agua con cuatro rodajas de jengibre fresco o una pizca de jengibre en polvo y deja hervir de 3 a 5 minutos, después deja reposar y tomar tibio, agrega miel de abeja o algún endulzante de tu preferencia.
En té sirve para muchas cosas, ayuda cuando tienes inflamadas las glándulas, para las personas que cantan o utiliza mucho su voz. También para las mujeres embarazadas ayuda con las náuseas.
Y si quieres bajar unos kilos de más.
Lo puedes tomar en bebidas refrescantes:
Agrega en la licuadora el jugo de 3 naranjas, 2 cm de jengibre, 5 hojas de menta, licua bien y cuela. El resultado de lo licuado agregarlo a un litro de agua, agrega hielo al gusto, endulzalo a tu preferencia y listo a disfrutar!!!
Muy nutritivo el post que nos compartes. Como veo que eres nuevo, aprovecho para decirte a modo de consejo, que es indispensable poner la fuente de todo material que usemos y que no sea nuestro; por ejemplo, la primera imagen tiene su fuente de dudosa procedencia, pero podría ser esta: http://palweather.ps/ar/node/8523.html?fb_comment_id=569471729795892_60456356
De igual forma te recomiendo que dejes las fuente de las demás, eso te ayuda evitar algún inconveniente con los cleaner de Steemit.
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Hola te agradezco la ayuda ya que yo pongo en google imagenes libres de derecho de autor y agarro de esas.
Le agradezco montones por el comentario y el problema es que no se como ponerles eso 🙈😔
Te agradeceria montones si tuvieras algun tutorial donde pueda aprender a ponerles la fuente porque realmente no quiero ser castigada por imnorancia y me a costado algo encontrar ayuda.
Gracias Dios te bendiga.
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Ya me meti al link que me mandaste y si se ve que es la misma imagen 🙈, entonces no se como ponerle las imagenes a mis post 😭
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@naturalsolucion, thank you for supporting @steemitboard as a witness.
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Once again, thanks for your support!
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It's a fragrance ^.^
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Si es delicioso su aroma y me encanta hecharle cuando hago mariscos👌😋
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Muy buena la información!
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