気質と属性の関係@アーユルヴェーダ

「楽しく、美味しく、健康に」スパイスの魅力をお伝えする、areUspicyです。

今日は、気質と属性の関係についてのお話しです。
小難しく聞こえますが、なんてことはありませんので、お付き合いいただければと思います^^
過去に3つの気質(トリドーシャ論)で、ヴァータ、ピッタ、カパの3つの気質があると説明しましたね。そして今回ここで言う属性は、

• 年代
• １日の時間帯
• 夜の時間帯

これらになります。年齢層や時間帯、これらによっても気質に優位差が見られるのです。

気質	特徴	年代	１日の時間帯	夜の時間帯
ヴァータ	乾燥	60代以降、いわゆるシニア世代	夜	夜2～3時
ピッタ	消化が早い	16～55歳、いわゆる活動世代	午後	真夜中
カパ	ゆっくり	0～15歳、いわゆる幼少期、青年期	朝	夕方～22時

この表の内容を詳しく見ていくと、

• 夜が乾燥しがち、または、シニア世代になると乾燥体質になる。
• 一生の中でも16～55歳が消化能力が機能してる。または、1日のうちでも午後は一番消化が早い。
• 0～15歳はゆっくり時間が流れています。または、学校や仕事が終わる時間から22時までは体が、ゆっくりしがちだったり求めている。

こんな解釈になりますね。
アーユルヴェータとしては、世代や1日または夜の時間のそれぞれでヴァータ、ピッタ、カパの特徴が現れやすくなると提唱しています。ご自身の気質と併せてみて、同じ気質の期間や時間帯が注意かも。その時間に気質を下げれると体にとっても心地よく暮らせるかもしれません。現代人にはなかなか難しいことですけどね。

～～～～～お知らせ～～～～～
areUspicyでは、これまで、主にスパイスやアーユルヴェーダに関する内容を日本語と英語を併記して発信してきました。そうする中、見ていただいている方から、よりインド含め世界の目に触れてもらえるといいよね、と言っていただきまして。とりあえず施策を考えたところ、日本語と英語の記事を別々の記事として書くのが良いのではないかと思い、昨日より分けています。
「日本語で見られている方へ」
内容は同じです。そして、日本語版を先行でアップしていますので、英語版にvoteする必要はないですよ（笑）
引き続き、読んでいただけると幸いです^^

---

Posted from my blog with SteemPress : http://areuspicy.com/?p=694

---