これで不健康解決!「ドライアイ」に効果ありのスパイス

in steempress •  6 years ago  (edited)



「眼精疲労」に効果ありのスパイス

  • セロリー
  • フェンネル
  • マジョラム
  • マスタード

  • ドライアイ

    スパイスで健康
    ドライアイとは、その名の通り眼が乾燥することですが、もう少し医学的に言うと、涙の分泌量が減ったり、涙の質が低下することで、目の表面を潤す力が低下した状態をさします。年々増加傾向にあるこの病気は、現在、国内で約800~2,200万人が悩まされているといわれ、オフィスワーカーの方の3人に1人がドライアイという報告もあるほどです。 症状は、
  • 目の乾燥感
  • 異物感
  • 目の痛み
  • まぶしさ
  • 目の疲れ
  • 視力の低下
  • など広範囲にわたります。 ドライアイにとって大事な潤いが涙なのですが、その涙は、涙腺という眼球の外上側にある組織で作られています。瞬きをすることで、目の表面に行き渡るのですが、多くは目頭の涙点という小さい穴から鼻の奥に排出されたり、目の表面から蒸発するので、溜まりません。残っている涙ですが、油層、水層、ムチン層の3つの成分を含み、それぞれバランスを保つことで涙の安定性を保っています。 この安定性が崩れてしまうと、
  • 涙の状態が不安定
  • 涙が蒸発しやすくなる
  • 眼表面に傷がつきやすくなる
  • これらのことが起き、ドライアイになってしまいます。

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