五（七十）

前面说了五大洋。五大洋里啥最多，当然是水最多了。水，是人们生活中最常见的物质，同时也是最重要的物质。人们说，水是生命的源泉。没有水，也就没有生命。所以，水的重要性是再怎么强调都不为过的。

人们每一天的生活都离不开水。不吃饭也就肚子饿饿，可如果不喝水就比较惨了。不光只是口渴的问题，还可能引起生理机能的紊乱。所以，每天多喝水是很有好处的。但是随着现在人们生活水平的提高，很多人用饮料代替水，这就不好了。比如可乐雪碧这些碳酸饮料，虽然可能比白水口感好，但这些饮料都是高糖高热量。只喝可乐不喝水，对身体是没有好处的。不光没好处，还会带来很多坏处。所以，即使饮料好喝，也不能多喝。在日常生活中，经常看到有些人可乐不离手。虽然现在可乐很普通，价格也不贵，但为了身体健康，还是应该尽量远离碳酸饮料。与其喝可乐，不如多喝水。

多喝水大概还有一个好处，就是加快体内的物质循环。多喝水肯定会多尿尿，尿液是人体排出废物的途径之一。所以，加快循环，多排废物自然是有好处的。不过凡事都有度，尿尿多自然就会加重肾脏负担。所以，还是得把握好火候哟。