Riconosci la tua resistenza e i tuoi sentimenti difficili con motivazione
Può essere utile scrivere questi sentimenti o pensieri e poi lasciarli da parte in modo da poter poi studiare.Non scappare
Evitare il lavoro può farti sentire sgonfio. Questo è emotivamente più estenuante che dover affrontare la frustrazione di leggere per il tuo articolo.Non incolpare te stesso per procrastinare di tanto in tanto
Cerca di prendere coscienza dell'abitudine e di tornare con delicatezza al compito prima o poi.Cerca di capire meglio il tuo stile di studio
Cosa ti renderà più facile lavorare? Siamo tutti inclini a esperienze piacevoli ed è naturale che tendiamo ad evitare faccende e doveri scomodi e asciutti. Quindi cerca di rendere la tua esperienza di studio il più interessante possibile.Non mettere in discussione le tue capacità
Non abbatterti confrontandoti con gli altri.
====================================================================================================
Acknowledge your resistance and difficult feelings with motivation
It may be helpful to write these feelings or thoughts down and then leave these on the side so you can then study.Do not run away
Avoiding work can make you feel deflated. This is emotionally more draining than having to go through the frustration of reading for your paper.Do not blame yourself for procrastinating now and then
Try to become aware of the habit and gently make yourself to go back to the task sooner rather than later.Try to understand your studying style better
What will make it easier for you to work? We are all prone to pleasant experiences and it is natural that we tend to avoid uncomfortable, dry chores and duties. So try to make your study experience as interesting as possible.Don't question your abilities
Don't put yourself down by comparing yourself to others.