01肝火旺盛喝
材料: 菊花4颗、金银花一小把、决明子8颗
做法:1、洗净的决明子倒入热锅上小炒,待决明子摊凉后, 加入菊花金银花一同用开水冲泡15分钟即可。
功效:清热解毒、明目护肝、补肾疏肝。
02脸色暗沉喝
材料: 桑葚6g、玫瑰3g、红枣5g、茯苓3g、百合5g
做法:1、将食材洗浄后加入500ml ，40度左右的温水即可，喜欢甜味的可以加适量冰糖。
功效: 适合经常熬夜、脸色暗沉粗糙、无光泽的多喝可以疏肝解郁、补血活血。
03便秘喝
材料:决明子30g、山植10g、菊花5g、玫瑰花5g
做法: 1、决明子洗净后放入锅中小炒 , 摊凉后加入山楂用沸水闷泡5分钟后加入菊花。玫瑰花继续闷泡10分钟。
功效:清热明目、降zhi降脂、通便解毒。
04气血不振喝
材料: 桂圆3颗、红枣6颗、枸杞10颗、胎菊3颗、玫瑰花5颗
做法: 将红枣去核后, 加入上述材料用沸水泡10分钟即可。
功效: 适合经常熬夜、工作劳累、身体虚弱、气色差的。
05湿气水肿喝
材料: 陈皮5g、胎菊4颗、枸杞5g、山楂10g
做法:山楂、陈皮放入800ml水中, 煮15分钟后再加入菊花枸杞煮5分钟。
功效: 适合经常熬夜、容易湿气重、睡不够、浑身乏力的。
06口干口臭喝
材料: 茉莉花1g、薄荷2g、陈皮1g、山楂1g
做法: 山楂、陈皮放入锅中加入800ml清水煮15分钟, 再加入茉莉花、薄荷煮5分钟即可。
功效: 适合经常熬夜、口干口臭的可以清热降火、缓解情绪。