TRUE YOGA: MÁS ALLÁ DEL CUERPO

Para muchos practicantes, la disciplina del yoga se centra solo en Hatha, o posturas asanas físicas. La práctica comienza con contorsionar o controlar el cuerpo, y se centra en los sentimientos, o los fenómenos impulsados ​​por los sentidos que el sistema nervioso produce como resultado. Cuando se hace regularmente, la práctica física del yoga puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la concentración, la salud en general y una sensación de bienestar. Aunque la salud y el bienestar equilibrados son un paso importante hacia la iluminación, es importante no confundir esto con el objetivo final del yoga: preparar el cuerpo para la meditación. Una vez que la inquietud del cuerpo se ha calmado a través de una práctica de asana, la conciencia ahora puede dirigirse hacia el interior del alma, que está más allá de los sentidos y la conciencia material. Ausente este próximo paso de práctica.

Un ejemplo triste pero conmovedor de las limitaciones de una práctica de yoga centrada en el cuerpo es el reciente escándalo sexual y el juicio judicial contra Bikram Choudoury, el fundador de 73 años del movimiento Bikram Yoga más caliente del mundo. Bikram, o "yoga caliente" implica una serie de 90 minutos de 26 posturas de yoga practicadas estrictamente en un ambiente húmedo de 95-108 ° F. A pesar de llevar innumerables devotos a más fuerza, flexibilidad y bienestar, y crear un exitoso imperio de $ 75 millones basado en posturas físicas de yoga, aún no ha pagado ninguno de los $ 6.8 millones otorgados el año pasado a su ex abogado, quien alega que fue acosado sexualmente. y luego la despidió después de que investigó los reclamos de violación de varios estudiantes. Aunque todavía niega las afirmaciones, el escándalo cuestiona las limitaciones potenciales de una práctica de yoga solo física, sin importar cuán popular sea.

Si no se acompaña de niveles más altos de unión a través de la meditación y el control de los sentidos corporales, la práctica de yoga físico es como tomar 90 minutos para preparar una deliciosa comida nutritiva de tres platos, y luego tirarla a la basura sin probarla.

La próxima vez que complete su práctica de yoga asana, siéntese quieto. Meditar. Vuélvete hacia adentro y permítete un momento para saborear la dicha espiritual que has trabajado tanto para cultivar. Este es el verdadero propósito del Yoga.

La luz los bendiga.