เมนูผัดฟักแม้วใส่ไข่ อร่อยได้ง่ายๆ สไตล์ครัวแค้มปิ้ง (Phad Fak Maew si Khi Recipe, Food,Thailand)

สวัสดีคะทุกท่าน, Hi All Steemains,

แค้มปิ้งกินเที่ยว พามาทำเมนูแสนง่านใครๆก็ชอบทานและมีประโยชน์ด้วยคะ เมนูผัดฟักแม้วใส่ไข่ ฟักแม้วมีรสชาติหวานทานง่าย ทำอาหารได้หลายเมนู เช่น ยำ ผัก ต้ม หรือทานกับน้ำพริกก็อร่อยมากคะ ประโยชน์ของฟักแม้วจะช่วย บำรุงหัวใจ หลอดเลือดและลดความดันโลหิต คะ เรามาเริ่มกันเลยนะคะ

** วิธีทำผัดฟักแม้วใส่ไข่** อร่อยได้ง่ายๆ สไตล์ครัวแค้มปิ้ง กิน เที่ยว คะ

วัตถุดิบ

1.ฝักแม้ว 1 ลูก
2.ไข่ไก่ 2 ฟอง
3.เห็ดหอมสด 3 ดอก
4.กระเทียมทุบ
5.น้ำปลา
6.ผงปรุงรส
7.น้ำมันพืช

วิธีทำ
1.ล้างฝักแม้วให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นๆไม่ต้องบางมาก
2.ล้างเห็ดหอมและมาหั่น
3.นำฝักแม้วและเห็ดหอมที่หั่นแล้วมาใส่ชาม นำกระเทียมทุบ น้ำปลา ผงปรุงรส ใส่ในชามฝักแม้ว
4.ตั้งกระทะ ใช้ไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย ตอกไข่ใส่ลงกระทะ คนๆให้เกือบสุกและนำชามฝักแม้วที่เราเตรียมใส่ลงไปคะ
คนสักเล็กน้อย ถ้าผิวของฝักแม้วเริ่มใส ก็ตักขึ้นใส่จานได้เลยคะ

ดูคลิปวิดีโอ "เมนูผัดฟักแม้วใส่ไข่ อร่อยได้ง่ายๆ สไตล์ครัวแค้มปิ้ง (Phad Fak Maew si Khi Recipe, Food,Thailand)"ด้านล่างนี้. Watch Video Below.

ขอบคุณทุกท่านที่อ่านและสนับสนุนคะ. Thank you for reading. All your support are my biggest motivation to post !!! (Hope You Like It)

ยูทูปช่องแค้มปิ้งกินเที่ยว : https://www.youtube.com/c/CampingKinTeaw
เฟสบุ้ค"เพจ"แค้มปิ้งกินเที่ยว : https://www.facebook.com/CampingKinTeaw
เว็บไซส์หลักของแค้มปิ้งกินเที่ยว : http://Thaicamping.com
ทวิตเตอร์ : https://twitter.com/CampingKinTeaw