ร่างพังๆ💪🏻👍🏻😆 Fitness alerts

สวัสดีคะ Steemit กับ Busy 🙇🏻‍♀️

ฟิตเนตกอบกู้ชีวิต พอหลังจากเราตรวจสุขภาพร่างกายยประจำปีแล้ว คือทุกอย่างขึ้นสูงหมด เลยต้องกลับมากู้ร่างตัวเองอีกรอบแล้ว คือเค้กเป็นคนธรรมดาชอบกินชอบเที่ยวแถมออกจะขี้เกียจนิดๆ555 สะสมมาเรื่อย จนตอนนี้ผลมันแสดงโชว์ในเราทราบแล้วแหละ ก็เลยต้องกลับไปคุมอาหารออกกำลังกาย ครั้งเลือกเข้าฟิตเน็ตก่อน คือเค้กจะออกกำลังกายเป็นอย่างๆไป แบบถ้ามวยก็มวยยาวเลย วิ่งก็วิ่งยาว เป็นทำเป็นเดือนๆ ตอนนี้มาสายเวทเพราะเราอยากเฟิร์ม ดีนะสู้สึกแฮปปี้ เค้กไม่ห่วงตัวเลขบนตาชั่งเลย แค่ออกกำลังให้รู้สึกตื่นขึ้นมาแล้วสดชื่น มีความสุขที่สุดแค่นั้น ไม่ใช่สายอัดเต็มกำลังเค้าก็ว่ามันดีนะ แต่เรารู้เราไหวแค่ไหน แถมยังต้องไปทำงานทุกวันอีก เดี๋ยวเพลีย💪🏻 ขออาทิตย์ละ2-3วันพอแล้ว

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ😘

ขอให้กอบกู้กลับคืนมาให้สำเร็จเร็วๆ นะค่ะ😀

ขอบคุณนะคะ จะพยายามที่สุดเหมือนกันคะ😁

เอาใจช่วยค่ะ เล็กก็ควบคุมอาหารอยู่เหมือนกัน เหมือนไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ ร่างกายมันบอกให้เรารู้เอง ว่า เฮ้ย แกไม่ไหวแล้วนะ แกต้องลดอาหารทอดๆลงบ้าง ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากค่ะ สู้ๆนะ

ถูกเลยคะ สู้ๆด้วยกันนะคะ👍🏻💪🏻

ผู้หญิง ที่ อยู่ข้างๆ กระจก บานใหญ่
หุ่นดี มากๆที่สุด ค่ะ
😀💞💫👰👸👪😉😋🍓🍒🌴💰💼😘

ขอบคุณนะคะ ต้องพยายามอีกเยอะเลย🙏🏻👍🏻😁

You are a very good example to us all!
I have been too lazy for months😃
It’s time to be fit!

Lol yes let’s do it together! Go Go.. 💪🏻👍🏻☀️

สู้ๆนะครับ...😊

ขอบคุณนะคะ สู้ตายเลยคะ🙏🏻