มะม่วงสุดจี๊ดจ๊าด !!!! (◕ ﺮ ◕✿)

---

---

ช่วงนี้เป็นช่วงของการเปลี่ยนฤดู อากาศเริ่มร้อนแล้ว หมดเวลาของแฟชั่นฤดูหนาวแล้วสิ แสงแดดแผด ร้อนกว่าเมื่อช่วงต้นเดือน ยามที่ลมพัดเอื่อยๆ เราจะได้กลิ่นหอมดอกไม้บางชนิด และผลไม้บางอย่าง เลยทำให้นึกถึงผลไม้ชนิดหนึ่งที่พอใครๆนึกถึงแล้วก็จะรู้สึกเปรี้ยวปากอยากที่จะหามาทานทันทีเลย

งั้นวันนี้จัดซะเลยค่ะ นึกขึ้นได้ว่าที่เซ็นทรัลพลาซ่า เค้าจัดงานแฟร์เรารีบไปดูก่อนนะ (ว่าจะแอบขอยืมมะม่วงหลังบ้านแล้วสิ 555)

ได้ดั่งใจนึกเลยมีบูทหนึ่งน้ำมะม่วงน้ำปลาหวานมาขายด้วย มาจากหาดใหญ่มาไกลเลยนิ จัดชุดใหญ่เลยค่ะ แล้วก็ได้ทานมะม่วงน้ำปลาหวานสมใจแล้วค่ะ

---

ประโยชน์ของการทานมะม่วง

---

มะม่วง อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ประโยชน์มากกว่าที่เราคิด

• มะม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก้ร่างกาย และช่วยชะลอวัย มะม่วงทำให้ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
• มะม่วงช่วยต้านมะเร็ง (มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก)
• มะม่วงเป็นผลไม้บำรุงสายตา
• มะม่วงดิบมีแคลเซียมสูง และช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
• มะม่วงดิบแก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี
• ประโยชน์ของมะม่วงช่วยแก้อักเสบ มะม่วงช่วยให้แผลที่มุมปากหายเร็วขึ้น ช่วยลดการอักเสบ แก้ร้อนใน และแผลในปาก
• มะม่วงมีไฟเบอร์สูง ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ขับถ่ายสะดวกขึ้น ส่วนมะม่วงสุกช่วยแก้อาการบิด และอาการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด
• มะม่วงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ ใบมะม่วงช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยรักษาโรคลำไส้อักเสบได้

---

เห็นไหมค่ะการทานมะม่วงมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด จริงไหมค่ะ

---

ขอบคุณสำหรับการติดตาม โหวต และคอมเมนต์ค่ะ @rusada168

Thank you for follow, Thank you so mush for voting and comments. Thank so mush.

---