มะม่วง (Mongo) | Fruit Photography Contest Thai Community

สวัสดีค่ะ ทุกๆคน กลับมาที่การประกวดของ @thaiteam อีกครั้งนะคะ ในหัวข้อที่มีชื่อว่า ภาพถ่ายผลไม้ หรือ Fruit Photography Contest จริงๆเราเป็นคนที่กินผลไม้ทุกวันนะ แต่ช่วงนี้อยู่ในช่วงของการเดินทางทำให้เราหารูปผลไม้มายากหน่อย แต่โชคดีที่ยังมีอยู่รูปนึง นั้นก็คือ รูปมะม่วงค่ะ

มะม่วงที่เห็นในภาพเป็นมะม่วงที่สุกแล้วก็จะมีสีเหลืองหรือบางครั้งก็เป็นสีส้มค่ะ ขนาดก็ใหญ่กว่ามือเราอีกนะคะ ซึ่งมะม่วงสุกจะเต็มไปด้วย วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และจะทำให้ช่วยในเรื่องของสายตา มีกากใยช่วยในการขับถ่าย หลายๆท่านนำไปประยุกต์ในเมนูต่างๆ เช่น พุดดิ้งมะม่วง พายมะม่วง มะม่วงกวน ไอศกรีมมะม่วง แต่ถ้าถามถึงเมนูยอดนิยมของคนไทย คงจะเป็นข้าวเหนียวมะม่วงนี้และค่ะ เราเองชอบกินข้าวเหนียวมะม่วงมาก กลับมาบ้านทีไรก็ต้องออกไปซื้อค่ะ ส่วนเมนูอื่นๆยังไม่เคยลองค่ะ ถ้าเพื่อนเคยลองกันแล้วสามารถนำมาแชร์กันได้นะคะว่าอร่อยไหม

นอกจากนั้น มีหลายๆคนบอกว่ากินมะม่วงสุกจะอ้วน แถมอ้วนมากๆด้วยเพราะมันมีน้ำตาลเยอะมาก แต่เราก็ไม่อยากจะคอนเฟิร์มนะคะ เพราะน้ำตาลผลไม้ทุกอย่างจะมีประโยชน์ และจะทำให้เราสุขภาพดี กินแล้วจะรู้สึกสดชื่น และอย่างน้อยเราก็ได้ไฟเบอร์จากการทานน้ำตาลในมะม่วงสุก อย่างไรก็ตาม ถ้าเป็นเราเองก็กินค่ะ แต่อาจไม่กินในปริมาณที่เยอะ แล้วหลังจากกินก็ค่อยมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แค่นี้เราก็จะมีสุขภาพที่ดี และ ได้กินอะไรอร่อยๆด้วย ไปพร้อมๆกัน