Coming back to be a student again กลับมาเป็นเด็กนักเรียนอีกครั้ง พรุ่งนี้ไปโรงเรียนกันค่ะ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาว steemit, Hi, Steemit friends,

How are you doing on Sunday evening? the time runs so quick and then it will be Monday morning to start working again :(

เป็นยังไงบ้างค่ะ สำหรับวันอาทิตย์เย็นๆ เวลาผ่านไปเร็วนะค่ะ เดี๋ยวก็เช้าวันจันทร์เริ่มวันทำงานกันอีกแล้ว :(

Tomorrow will be the first day of my Teacher Training Class at Sunny Yoga for 200 hours (OMG I hope I can survive).

At the beginning I didn't admire about yoga much due to I was too lazy for exercise after I was 35 years old I felt that my body and my mood were not good but I didn't care much just enjoy life ; eating working. However, when I was 37 years old last year I knew my body was not the same as when I was 30 years old. When a woman's age over 35 years old even your face look younger than your age but the organ inside is not young anymore. I use my body for 37 years without any maintenance. I never detox or do anything about healthy activities I just love working.

So I think I am wrong to live my life like this. I should find a balance for myself as well. Then I knew Sunny @koh-phangan-life , she is only Thai Yoga teacher in Koh Phangan , I love her style of teaching. I do Vinyasa flow and Hatha Yoga with her and I enjoy the sensation and moment when I work out. For me , Yoga helps me to challenge myself not only my physical and including my mind. I have to focus and concentrate while I practice Yoga and it helps me to stay with myself for a while.

The platform for training , it looks beautiful.

At the first time, it was very hard and sore everywhere on my body and when I practiced more and more till my body learned about the posture and the soreness I think I can improve a lot for my body and my mind. I stay focus and be patient more. It is good for me and effect to my work and my life. I can control my emotion and when I work I can concentrate to my job. It is good result. Then I make the decision to start to learn TTC and it will start tomorrow evening time. I don't know I will like it or not. But I think it is a new step for me to learn and listen to my body and my mind. I think Yoga teach you about how to be stable and humble you don't need to compare yourself with anyone because everyone has a good and weak point. My body is not flexible but strong so I can do quite good about arm balancing but for stretching I have to practice more and more. And the other thing, I have to learn in English in this class so I think it will help me to improve my English a lot and know more new Yoga Vocabulary , I will know many new friends from around the world to join this class. After tomorrow I will update to my steemit friend that I still alive or not (LOL).

Anyway, I think one thing that steemit and Yoga is the same in my opinion, when you learn more you will improve yourself more. So I am happy that I can find out 2 things that I like and I will enjoy to do both of them everyday. I will try to post about my daily life and about Yoga training everyday (if I am not too tired) I want to keep the record about myself while I learn Yoga Training class and maybe I will learn more thing inside me because I have to listen to my body and my mind everyday when I practice. It sounds good and interesting right? :)

พรุ่งนี้จะเป็นวันแรกที่วิจะเข้าเรียนการเทรนนิ่งเป็นครูสอนโยคะ 200 ชั่วโมงค่ะ (จะรอดไหมเนี๊ยะ 555) ตอนแรกๆ วิก็ไม่ได้หลงไหลได้ปลื้มกับเรื่องโยคะหรอกค่ะ เพราะเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย แต่พออายุ 35 ปี รู้สึกเลยว่าร่างกายและอารมณ์ไม่ค่อยปกติ ผีเข้าผีออก อิๆ แต่ก็ไม่สนใดๆ ทั้งสิ้นก็ยังจะมีความสุขกับการใช้ชีวิต การกินและการทำงาน พออายุเข้า 37 ปีเมื่อปีที่แล้วรู้สึกเลยว่าร่างกายเราไม่เหมือนแต่ก่อนตอนอายุ 30 ปีเลย ถึงหน้าตาจะดูเด็กแต่อวัยวะภายในเราก็ตามอายุนะคะ ใช้มา 37 ปี ไม่เคยทำการบำรุงรักษาใดๆ ไม่เคยดีท๊อกซ์ ทานแบบชีวจิตไม่มีเลยค่ะ ชอบแต่ทำงานและทำงาน

ก็เลยรู้สึกว่าตัวเองเริ่มใช้ชีวิตแบบผิดๆ ซะแล้ว ควรจะหาสมดุลให้กับชีวิตตัวเอง จนได้มาเจอพี่ซันนี่ @koh-phangan-life เป็นครูสอนโยคะที่เป็นคนไทยคนเดียวบนเกาะพะงันนะคะ วิชอบวิธีการสอนของครูซันนี่ วิเรียนโยคะแบบวิญญาสะกับหัตถะโยคะผสมกัน วิสนุกกับช่วงเวลานั้นทั้งสนุกทั้งเจ็บทรมานบางครั้งเวลาได้ทำโยคะ (แอบซาดิสต์มั้ง) โยคะช่วยให้วิได้ท้าทายตัวเองนะค่ะ ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้นยังรวมถึงเรื่องจิตใจความคิดด้วยค่ะ เวลาที่วิฝึกโยคะวิต้องมีสมาธิและจดจ่อกับสิ่งที่เราทำมากขึ้นทำให้เราได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเราเองในขณะนั้น

ตอนฝึกครั้งแรกอยากจะบอกว่าเจ็บไปทั้งตัวทุกส่วนเลยค่ะ แต่พอเราได้ฝึกฝนไปเรื่อยๆ จนร่างกายเราเรียนรู้ความเจ็บปวดและทำท่าท่างก็ทำให้ร่างกายและจิตใจความคิดเราพัฒนาไปได้มากขึ้น ทำให้วิมีสมาธิและอดทนมากขึ้น ส่งผลดีให้กับการทำงานด้วยค่ะ ทำให้วิควบคุมอารมณ์ของวิได้ เพราะเราเป็นเจ้าของจะมาวีนแว้ดๆ ใส่ลูกน้องมันก็ดูไม่ดีใช่ไหมค่ะ วิก็เลยคิดว่าลงคอร์สเรียนเป็นครูสอนโยคะเลยหละกัน ก็สามารถเอามาใช้สอนในรีสอร์ทให้กับลูกค้าได้ วิก็ยังไม่รู้ว่าวิจะชอบไหม แต่จะลองเรียนค่ะ เริ่มพรุ่งนี้เย็นแล้ว (ตื่นเต้นนิดๆ) แต่วิก็คิดว่ามันเป็นอีกหนึ่งบททดสอบให้วิได้ฟังร่างกายและจิตใจความคิดของตัวเองมากขึ้น ในความคิดเห็นของวิ วิคิดว่าโยคะจะทำให้เราเป็นคนมีความมั่นคงทางอารมณ์และนอบน้อมมากขึ้น เราไม่ต้องไปเปรียบเทียบตัวเรากับใคร เพราะแต่ละคนมีจุดดีจุดด้อยแตกต่างกัน อย่างวิเป็นคนตัวไม่อ่อนแต่เป็นคนแข็งแรง ทำให้เวลาเล่นท่าที่ต้องใช้แขนทรงตัวจะทำได้ดีกว่าท่าที่ต้องยืดเหยียดร่างกาย วิก็ต้องฝึกฝนไปเรื่อยๆจนกว่าจะดัดตัวได้อ่อนขึ้น และอีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือวิต้องเรียนเป็นภาษาอังกฤษตลอด 200 ชั่วโมง โอ้ม้ายก้อด จะรอดไหม ศัพท์ก็จะเป็นศัพท์ทางโยคะ ขนาดภาษาอังกฤษธรรมดาใช้ในชีวิตประจำวันยังต้องพยายามเลย ก็เลยคิดว่าเอาวะ ท้าทายตัวเราไม่มีอะไรยากเท่าลองทำดูค่ะ และวิก็จะได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆ จากทั่วโลกที่มาเรียนที่นี้ หลังจากพรุ่งนี้ไปวิจะมาอัพเดทข้อมูลให้เพื่อนๆ รู้อีกทีนะค่ะ ว่าวิรอดกลับมาไหม 555

ในความคิดของวิ คิดว่าโยคะกับ steemit เหมือนกันอย่างหนึ่ง (จริง ๆ ก็มีหลายๆ อย่างนะค่ะ ) คือยิ่งเราเรียนรู้ เรายิ่งพัฒนาขึ้น วิเลยคิดว่าตอนนี้วิมีความสุขมากที่ได้ค้นพบ 2 กิจกรรมที่วิชื่นชอบและอยากทำทุกๆ วัน วิจะพยายามโพสและเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นระหว่างที่วิเรียนและฝึกฝนโยคะลงใน steemit (ถ้าวิไม่เหนืี่อยมากนะค่ะ) เหมือนเป็นบันทึกช่วยจำ ให้วิได้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย จิตใจและความคิด เพราะวิจะต้องเรียนรู้สิ่งที่อยู่ในภายตัววิ (ไม่ใช่อวัยวะนะค่ะ 555) การที่เราเรียนโยคะ เพื่อจะฟังเสียงของร่างกาย ความคิดของเราทุกวัน วิว่ามันน่าสนใจนะค่ะ เพราะวิรู้เลยว่าเราฟังเรื่องของคนอื่นมาเยอะแล้ว แต่เราแทบไม่เคยฟังเสียงของตัวเราเอง ในร่างกายและในความคิดของเราเลย เป็นกำลังใจให้วิด้วยนะค่ะ ทุกคน

ขอบคุณค่ะ

วิ