Detox da là thuật ngữ được các chị em phụ nữ chia sẻ nhau phổ biến gần đây. Bởi lẽ, da của nữ giới luôn phải chống chịu trước những chất độc từ bụi bẩn, sản phẩm làm đẹp không nguồn gốc hoặc chất độc từ thức ăn hằng ngày.
Đây là các yếu tố phá hủy tế bào, làm giảm hệ thống miễn dịch tự nhiên của làn da, làm làn da phụ nữ ngày một tệ đi và bệnh da liễu hình thành ngày một nhiều. Chính vì vậy, phái đẹp nên thực hiện thải độc làn da thường xuyên.
Thải độc da bằng biện pháp xông hơi
Theo Y học cổ truyền, xông hơi là một phương pháp giải độc cơ thể mang lại hiệu quả rất cao
Việc tắm hơi nước bằng dược thảo cho làn da là cách thức dùng những loại thuốc trong tự nhiên và sử dụng nhiệt từ hơi nước được bốc lên giúp làm to các lỗ chân lông từ đó loại trừ được độc tố ở trên làn da. Quy trình này cũng đồng thời kích thích việc phục hồi làn da mới và tăng độ thư giãn, đàn hồi cho da. Những dưỡng chất hiện diện trong dược thảo hấp thu nhanh, thấm vào trong da qua những lỗ chân lông và hơi nóng khiến cho mạch máu được lưu thông, hồi phục làn da mau chóng.
Thêm nữa, dược thảo còn có chức năng tốt cho da khi bị dị ứng, mẩn đỏ hoặc bài tiết tuyến bã nhờn hỗ trợ cho lỗ chân lông khô ráo. Những loại thảo dược đẩy mạnh chức năng tối đa khi hấp thu qua da với tắm hơi nước. Bên cạnh đó một số loại thảo dược như ngải cứu có tác dụng điều trị mụn và điều trị mồ hôi dầu ở trên da, hỗ trợ phục hồi da mềm mịn. Sả hỗ trợ điều trị mụn, tiêu diệt khuẩn hỗ trợ da sáng khỏe và tăng tính đàn hồi, ngăn chặn lão hóa da.
Detox làn da mặt với cách dùng mặt nạ thiên nhiên
Mỗi tuần, bạn nên dùng mặt nạ giải độc từ 2 đến 3 lần
Đắp mặt nạ thiên nhiên là liệu pháp giải độc tố da rất tối ưu và được ưa thích đối với phái nữ phụ nữ, không chỉ vì chúng nhanh chóng, hiệu quả mà còn an toàn và dễ tiến hành. Bạn hoàn toàn có thể tự detox làn da của mình với những loại mặt nạ thiên nhiên để hồi phục tình trạng xỉn màu, mụn hay chống lão hoá. Đây vừa là cách loại trừ độc tố, bụi bẩn, vi khuẩn ra khỏi làn da, mà còn bổ sungtinh chất cho làn da, giúp da căng bóng, mềm mịn.
Xem thêm:
https://invisioncommunity.com/profile/611682-vienuongtrangda/
https://www.kiva.org/lender/vienuongtrangda
Giải độc làn da với biện pháp tẩy tế bào da chết thường xuyên.
Tẩy da chết là một trong những công đoạn quan trọng của chu trình thải độc làn da
Bụi bẩn tích tụ nhiều trên làn da cùng với các mảng làn da chết là lý do gây nên lỗ chân lông không thông thoáng. Muốn làn da đẹp và mịn màng thì đừng quên giai đoạn detox da cần thiết này nhé!
Thế nhưng cũng nên chọn lựa đúng công thức tẩy tế bào da chết thích hợp với loại da của mình:
Với làn da thiên dầu: Trộn đều 1 thìa đất sét, 1 muỗng muối, 1 thìa trà xanh. Đắp mặt nhẹ nhàng 2 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Với làn da khô: Hoà 1 thìa đường nâu và 1 thìa sữa chua không đường rồi bôi nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt 2 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Detox da bằng những các loại nước uống detox
Nước detox có những công dụng tối ưu chẳng hạn như tăng cường hệ miễn dịch, thải độc, giảm cân
Nước đóng vai trò rất cần thiết với các cơ quan và thể trạng da. Việc cung cấp đầy đủ lượng nước trong một ngày hỗ trợ da hồi phục tính săn chắc và sở hữu độ ẩm quan trọng, nhờ đó phòng tránh tình trạng nghẽn tắc, nâng cao khả năng giải các chất độc hại ra khỏi các cơ quan, và cho bạn một thể chất tốt hơn. Đây cũng được đánh giá là giai đoạn khởi đầu để thải độc làn da từ sâu bên trong.
Các loại nước uống detox từ những loại thực phẩm đến từ thiên nhiên không chỉ giúp bạn có cảm giác no lâu mà còn tránh hiện tượng thèm ăn và bổ sung nhiều vitamin cũng như các chất dinh dưỡng để đẩy lùi viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu da.
Xem thêm:
https://ameblo.jp/vienuongtrangda/entry-12664643654.html
https://sites.google.com/view/ritanablog/kien-thuc-lam-dep/thai-doc-da-dinh-nghia-chuc-nang-huong-dan-cach-detox
Detox làn da bằng chế độ dinh dưỡng khoa học
Sở hữu chế độ ăn uống khoa học giúp nữ giới nhanh chóng có được làn da sáng khoẻ
Chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm làm đẹp làn da ví dụ như rau củ quả, cắt giảm bớt các loại tinh bột, đường, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ… sẽ hỗ trợ làn da được thải độc tố, trẻ hóa và tươi trẻ.
Bên cạnh đó, bạn hãy lưu ý một số vấn đề sau:
- Tránh tối đa việc tiêu thụ đường và tinh bột: Trong thời gian thải độc, việc xóa bỏ các thực phẩm bao gồm lượng lớn đường và tinh bột sẽ giúp tuyến tuỵ hạn chế được tình trạng sản sinh một lượng lớn insulin gây mụn.
- Hạn chế tối đa bằng những sản phẩm từ sữa. Những sản phẩm từ sữa sẽ khiến những hormone tăng trưởng IGF-1 tập trung vào máu, điều này sẽ làm mụn sinh sôi nhanh chóng hơn. Tránh hết mức có thể sử dụng sữa, nhất là sữa có đường, yaourt, phô mai và kem. Thay vì vậy bạn có thể bổ sung protein với cách tăng cường ăn các loại rau màu xanh, cá hồi đóng hộp hoặc quả hạnh nhân.
- Chú ý tỉ lệ Omega-6 và Omega-3 trong khẩu chế độ ăn hằng ngày. Hai thành phần này là các chất béo cần thiết đối với các cơ quan và chúng xuất hiện nhiều trong các thực phẩm chẳng hạn như dầu bắp, dầu đậu nành, dầu ô-liu, cá hồi, cá mòi, cá thu…
- Các loại món ăn tối ưu nhất cho cơ thể trong chu trình thải độc đó là bông cải xanh, hành tây, nấm, khoai tây và súp lơ, những nguồn protein từ thịt gà, cá, hải sản, thịt nạc và trứng.
- Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô-liu cho những món xào và phối hợp bổ sung trà trong quy trình thải độc sẽ giúp cải thiện da đáng kể. Việc duy trì chế độ dinh dưỡng ổn định bằng các loại món ăn có lượng dưỡng chất chất lượng cho cơ thể sẽ giúp bạn có một làn da khoẻ mạnh mau chóng.
Với 5 cách thức giải độc da đã kể trên, chúc bạn sẽ chọn lựa được cho chính mình một biện pháp làm thích hợp để thải độc tố da hiệu quả.
Nguồn tham khảo: