Самораспаковка. Уровень первый: Задание 3.

Первый уровень трансформационного "Тренинга Самораспаковки" - это публичные выступления. И сперва нужно "Растопить лед", как называется первое задание в Tostmasters клуб.

Третье задание, которое важно сделать - это выступить (или записать видео). В первый раз все сделать сложнее. Поэтому самое главное в этом задание - это просто сделать это!

Это даже физиологически можно обосновать, поскольку каждое новое действие - создает новые нейронные связи в голове человека. Чем больше человек делает действие, тем лучшее и проще у него оно получается.

Подготовка к выступлению

Один из лучших способов для первого выступления - подготовив речь о каком-либо аспекте своей жизни. Это может быть информация о вашем месте рождения, о вашей деятельности, вашем хобби. То,. что вы любите или наоборот стараетесь избегать.

Подобно хорошей истории, каждое выступление имеет вступление и окончание. Хорошо запомнив эти две части, Вы почувствуете себя увереннее.

Важно понимать

В данном случае мы говорим о личностной трансформации. О "Самораспаковке".

Публичные выступления - это очевидный контакт с реальность, выход из "своих мыслей", действие. Это и есть одна из задача, начать взаимодействовать с миром, и повышать эффективность и качество этого взаимодействия.

Когда мы думаем что-либо не сверяя с реальностью, это часто может оказаться ошибкой.
В том числе мысли о нас самих, "самооценка". Получая обратную связь при публичных выступлениях - мы начинаем синхронизировать свою внутреннюю реальность с внешней.

Это будет после, первое задание - "сломать лед!", начать записывать.

Помните, мы все люди. Мы не идеальны. Никто из нас не совершенен. Мы можем совершать ошибки. И мы их совершаем.

Что нужно сделать

1. Выбрать аспект своей жизни.
2. Сочинить примерное выступление на 2-3 минуты.
3. Достаточно его подготовить.
4. Сделать запись видео (или найти участника Самораспаковки, попросить его быть зрителем, и выступить перед ним).
5. Сделать пост в свое блоге STEEMIT и выложить видео (либо попросить вашего зрителя написать отзыв - подтверждение под Вашим постом).

Пост должен быть в следующей форме:

• Видео (либо упоминание Вашего зрителя)
• Ваши ощущения
• Обязательно укажите тег #unpackyourself в качестве первого тега или в первых пяти (остальные теги по желанию).
• Название поста по формату "Самораспаковка. Уровень 1: Задание первое".

Если Вас трудно это сделать, либо у Вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь - пишите в комментариях или обращайтесь в телеграмм чат: https://t.me/usefear