학년 때부터 나는 실제로 이미 작은 일기와 다양한 일지를 통해 마음을 쓰는 연습을 했습니다. 나는 보통 내 머리 속에 있는 각각의 미혼 개념을 적어두고 내가 겪었던 그 날의 완전한 상황으로 회복하려고 노력합니다. 그때부터 지금까지 나는 일기를 쓰고 있다. 그러나 차이점은 이전에는 큰 수첩을 사용했지만 지금은 컴퓨터를 사용한다는 것입니다. 나는 때때로 모든 사람들이 그렇듯이 문제를 겪습니다. 내가 정말 당신과 함께 백분율로 원하는 것은 쓰기나 타이핑 방법을 통해 모든 사람의 도움 없이 자신이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
한 번은 대학 시절에 여러 친구들과 큰 문제가 생겼을 때 너무 우울해져서 아무에게도 말할 필요도 없었습니다. 그래서 제 개인용 컴퓨터로 좋은 친구이자 절친한 친구를 만났습니다. . 마음속에 각 개념을 쓰는(또는 타이핑) 저장하면서, 그것이 내가 실제로 느꼈던 많은 분노를 확실히 발사할 수 있게 해준다는 느낌을 받았습니다. 입력할수록 기분이 좋아졌습니다. 내가 아주 빠른 속도로 그 구절을 친절하게 말할 때마다, 나는 마치 나를 매우 화나게 하는 사람에게 그것을 직접 말하는 것처럼 내 내부에서 발전하는 불안을 경험하고 싶을 것입니다. 내가 진정으로 소수에게 또는 한 번에 그것을 개인에게 전하고 있다는 그 느낌은 매우 만족스러울 수 있다.
내가 하는 일은 먼저 내가 가진 오늘의 완전한 이야기로 시작하는 것입니다. 둘째, 나 자신에게 질문하는 것입니다. 그리고 이미 모든 질문을 내 자신에게 입력하고 나면 탁월한 인식으로 하나씩 해결하려고합니다. 나는 먼저 비관적인 관점에서 시작한 다음 긍정적인 관점으로 봅니다. 나는 싸움이나 논쟁을 시작한 특정 정보를 발견하고 브레인스토밍하려고 노력합니다. 그런 다음 다시 시도하고 연구합니다. 이 때쯤이면 머리에 관련된 모든 것을 손으로 입력하는 것을 막을 수 없을 정도로 많은 답변이 머리에 떠오릅니다.
이러한 형태의 연습을 통해 저는 실제로 개인적인 문제 해결 기술을 발전시켰습니다. 전체 상황과 방법 또는 대략적인 이유에 대해 질문하고 숙고하는 대신 모든 시작 방법에 대한 조그마한 정보를 슬라이싱할 수 있으므로 더 높은 수준에서 간단히 쓰거나 분류합니다. 자, 제 자신을 보니 한 사람에게 근심거리에 대해 털어놓은 것이 오랜 시간이 흘렀습니다. 통계를 작은 조각으로 나누고 당신 자신이 해결책을 제시할 때까지 전달된 각 측면에 합류하려고 했던 기억뿐입니다. 그것이 나를 위해 노력했다면 당신이 원하는 결과를 얻을 수도 있습니다!