Hissetmek

Belki on yıl olmuştur Melekler Şehri isimli filmi izleyeli. Ana karakterimiz Nicolas Cage bir meleği canlandırıyordu. (@arafs de çok severdi Nicolas'ı) Kendisi Meg Ryan'a aşık olduğu için yüksek bir yerden atlıyor ve insan oluyor. Hissetmek işte burada devreye giriyor. Soğuk, acı, kokular, rüzgar. Her birini sıfırdan tecrübe etmek harika bir duygu olsa gerek. Fakat yeniden tecrübe etmek de güzelleştirebileceğiniz bir şey.

---

_Kaynak

Filmi izledikten sonra bende bir alışkanlık başlamıştı. Duştan çıkmadan suyu kısa süreliğine en soğuk noktasına getirirdim. Hissetmenin keyfini alırdım. Son zamanlarda tekrar yapar oldum ve bu alışkanlığı nasıl unuttum diye kendime kızdım. Size de tavsiye ediyorum. Her duşa girdiğinizde soğuğu mutlaka hissedin. Hatta yapabiliyorsanız soğuk duş alın.

Tabi doktorunuz olarak regl dönemindeki kadınlara tavsiye etmiyorum. Sonra bana kızmayın.

_Kaynak

Sorunlarıma çok odaklanıp hayattan keyif alamamak gibi bir sorunum var. O nedenle küçük gibi görünen şeylerin bakış açısıyla ne kadar değerli olabileceğini sık sık kendime hatırlatırım. Bu kadar sorunlu bir dünyada mutlu olmak, ciddi bir psikolojik güç gerektiriyor. Bu nedenle size iyi gelecek küçük keyifler bulup kendinizi şımartmalısınız. Diğer her şeyden bir miktar uzaklaşabilmek için...

Bir anda soğuk suyun altına girmek de öyle. Nefes alabilmek dışında hiçbir derdiniz kalmıyor. Fakat nefesinizin kesilmesi sizi korkutmuyor da. O an dolar 10 lira olmuş, Trump ne saçmalamış falan umurunuzda değil. Unutmayın; gündelik hayatımıza yerleşen problemlerimiz bize huzursuzluk çıkarmaya devam eder. Üzerine kafa yormasanız da arka planda rahatsızlık yaratır. O nedenle kafanızı tamamen boşaltabileceğiniz anlara ihtiyaç duyarsınız. Merak etmeyin sorunlarınız bir yere gitmiyor :)

Sizden ricam hissettiğiniz şeylerin boşa gitmesine izin vermeyin. Psikolojinize de çok yardımı dokunacaktır. Ayrıca birçok şeyden keyif alabileceğinizi de unutmayın.

Tek ihtiyacınız : denemek