RE: GÜNLÜK RUTİNİM

You are viewing a single comment's thread from:

GÜNLÜK RUTİNİM

in tr •  7 years ago  (edited)

düzenli olarak erken kalkmayı nasıl başardınız azizim. benim bir türlü yapamadığım şey. zibilyon tane program denedim en fazla bir iki hafta sonra kendimi 14 saat uyumuş olarak buluyorum. var mı tavsiyeniz erken kalkmaya alışmak için

tr
7 years ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$0.00
    1
    Authors get paid when people like you upvote their post.
    If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
    Sort Order:  
  • Trending
    • [-]
      ·  7 years ago 

    düzenli olarak erken kalkmanın tek yolu düzenli olarak erken yatmak. çok da acil olmayan durumlarda işinizi sabah halletmek üzere yatabilirsiniz, hem verim alma olasılığınız sabah daha yüksektir hem de o saatlerde sizi oyalayacak pek bir şey olmaz çevrede.
    ayrıca izlediğim bir videoda 1,5 saat ve katları şeklinde uyunduğunda uyanmanın daha kolay & dinlenmişlik hissinin daha fazla olduğunu duydum. ona göre uyku saatinizi ayarlayabilirsiniz.
    ve kesinlikle alarm çaldığı anda kalkıp yüzünüzü yıkamanızı öneriyorum yoksa tembellik aklımızı çelebiliyor, geri uykuya dalabiliyoruz.
    ben bu şekilde alıştım bu düzene. umarım yardımcı olmuştur. :)

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.00