Başarılı hayat sağlıktan geçer (cointurk 28. Projesi)#0646 murat0808

Kahvaltı etme alışkanlığı geliştirin. Sabahları kahvaltı ederken, güne yüksek enerjiyle başlamanızı sağlayacak yiyecekler tüketmeyi ihmal etmeyin.

Yemek pişirin. Yemek kitapları olarak ya da internet ortamında tarifler araştırarak yemek yapmayı öğrenin.

Bitki yetistirin. Eğer bir bahceniz yoksa caminizin kenarına çiçek, meyve ya da sebze yetiştirin.

Bir gün kendiniz için bişey yapın. Kendinize, sadece keyif aldığınız aktiviteler yapmak için zaman ayırmayı ihmal etmeyin.

Bir kitap külübü kurun ya da bir külübü üye olun. bir külübe üye olarak, kitap okuma mativasyonunuzu arttırım.

Kahvaltı etme alışkanlığı geliştirin. Sabahları kahvaltı ederken, güne yüksek enerjiyle başlamanızı sağlayacak yiyecekler tüketmeyi ihmal etmeyin.

Yemek pişirin. Yemek kitapları olarak ya da internet ortamında tarifler araştırarak yemek yapmayı öğrenin.

Bitki yetistirin. Eğer bir bahceniz yoksa caminizin kenarına çiçek, meyve ya da sebze yetiştirin.

Bir gün kendiniz için bişey yapın. Kendinize, sadece keyif aldığınız aktiviteler yapmak için zaman ayırmayı ihmal etmeyin.

Bir kitap külübü kurun ya da bir külübü üye olun. bir külübe üye olarak, kitap okuma mativasyonunuzu arttırım.

Küçük şeylerden keyfi alın.guzel bir kokunun ya da lezettli bir icecegı keyfini çıkarın.

Kendinize gülmeyi ogrenin.hatalarinizi kabul edebilmeyi ve kendinize gülmeyi öğrenin.

Sağlıklı ve düzenli uyuyun. Yatmadan önce rahatlayarak ihtiyacınız olan derin ve yeterli uykuyu alın.
Küçük şeylerden keyfi alın.guzel bir kokunun ya da lezettli bir icecegı keyfini çıkarın.

Kendinize gülmeyi ogrenin.hatalarinizi kabul edebilmeyi ve kendinize gülmeyi öğrenin.

Sağlıklı ve düzenli uyuyun. Yatmadan önce rahatlayarak ihtiyacınız olan derin ve yeterli uykuyu alın.
https://www.uplifers.com/yasam-kalitenizi-yukseltecek-96-altin-oneri/
Kaynak: