Marketlerden aldığımız süzme peynirler- Şeker tozu, yağ, piy ve kimyadır. Onunla kaslardan gelişim beklemeyin.
Bu yazıda sizlere lezzetli ve güzel süzme peyniri nasıl hazırlayacağınızı öğreteceğiz.
Gerekli olanlar: 200 gram yağsız süzme peynir, 1 fincan doğal yoğurt, 2 muz , 1 avuc üzüm, 1 avuc yulaf, 1 avuc leb-lebi, 1-2 çorba kaşığı bal.
Hazırlanışı: Süzme peyniri, yoğurtu, üzümü, leb-lebi ve yulafı iyice karışdırın. Alınan karışımın üzerine halka şeklinde muzu soyub ilave edin ve balı tökün. Bu süzme peyniri işe idmana her yere taşıya bilersiniz.
Alınan karışımı gün erzinde 2 saatdan bir yeyin. Kaslarınızın gelişimi tez bir zamanda başlayacaktır.
Link:http://idol.az/site/kisi-resepti-sirin-kesmik-oz-elleriniz-ile/
Image source:google
Yalnız 200 gr. süzme peyniri nereden bulacağımızı yazmamışsın :)
malum en başta marketlerden aldıklarımızı baya bi gömmüşsün :D
o kadar gömdükten sonra her halde bize gidin de marketten 200gr süzme peynir alın demezsin :) demezsin dimi :))))
ellerine sağlık :D ben çok beğendim postu :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Demem tabii :) . Köyden almak olar. Tesekkurler
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
sporla ilgilenen her hese tavsiye ede bilirsin bunu. sade ve güzel
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Evet
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
👍👍
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Eladi
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ayrımçılıq yapiyorsunuz))))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Idmanla mesğul olan herkes istifade ede biler
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Yoxlamaq lazimdi
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Yoxla qardasim
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Azərbaycanca respti qısa şərhə yazarsız , lütfən)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Yazacam mutleq
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Doğal olanı bulmanın zor olduğu şu dönemde güzel bir paylaşım olmuş ellerine sağlık. Sadece Türkçeye biraz daha dikkat.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dikkat edeceğim
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit